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对于1岁前的宝宝来说,吃和睡是他们生活的大部分,他们一天的睡眠时间可达12-16小时。所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠,这不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型,还影响着宝宝的睡眠安全。
并不是每个宝宝都适合趴着睡
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。
白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。
哪些宝宝不适合趴睡
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴着睡。
哪些宝宝很适合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡。另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息。
小编总结:专家提醒妈妈们,对于还不会翻身的小婴儿,建议仰卧或侧卧。对于已经会翻身的宝宝,用哪种睡姿由宝宝决定,即使家长给宝宝固定睡姿,宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉,家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况,有情况发生时可以及早发现。
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