中高考临近 家长应警惕“毕业焦虑症”
BY：Bea 2024-07-17 20:34:43 2089 ℃
高考日渐逼近，即将参加升学考试的学生进入了最后的备战阶段。孩子学习负担越来越重，家长也变得越来越焦虑。殊不知，这种过分焦虑一旦传染给孩子，反而会给孩子带来无形的压力，不利于复习备考。
个案：请长假助备战
张女士的女儿今年将参加高考，三月底张女士便向单位请了两个月长假，打算高考前在家守着孩子。“从四月份开始，每天的任务就是接送孩子上学，在家负责做饭。想办法保证孩子的营养。”张女士说。为了让女儿吃得好，张女士可没少花功夫，每餐变换花样，各类补品更是轮番上阵。随着高考时间的临近，张女士变得比孩子还紧张，经常晚上焦虑得睡不着觉，担心孩子考得不好怎么办，没有录取到心仪的学校怎么办等。让张女士意外的是，自己的关心换来的却是女儿的反感。一天晚上，女儿对她说：“高考是我自己的事，我会为我自己负责，你这样让我压力很大。”
记者在采访中发现，目前像张女士这样对孩子过分关心的家长并不在少数。
支招：紧张感需适度
老师介绍到，很多人都认为应届毕业生容易患上“毕业焦虑症”。其实，面临升学，很多家长比孩子还焦虑。升学考试对于每个学子来说都是人生的关键节点，考试不仅考的是学生，也考的是家长。不少家长表现得过分焦虑和关心，这在无形中给孩子传递的是一种压力，反而不利于孩子调整备考心态。
老师提醒家长，孩子面临升学考试，家长首先要保持一个轻松的心态，并将这种状态传递给自己的孩子。经常和老师沟通，掌握孩子学习和心理的最新动态，积极引导孩子的复习备考，既要保持适度紧张感，又要保持愉快的情绪，这样孩子才能以最好的状态迎接升学考试。
高考前焦虑怎么办中医支招治疗焦虑症
高考前焦虑怎么办呢?经诊断，医生告诉该考生，这是因为过度紧张造成的，需要放松。中医有效缓解治疗焦虑症中医体质九分法中除平和质一种为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属“偏颇”，其中气郁质是最容易出现焦虑的一种体质。临床辨证加减用之，主治焦虑症状明显之焦虑症。
高考后焦虑症怎么办
高考，是一年一度的激动人心的时刻，因为这个时候人们都要面对着毕业，面对着毕业之后的分配，自己学习的几年目的就是为了这个时候，而高考之后很多人都会面临着很大的压力，感觉高考之后总是放松不了心情，害怕考差了，因为这个是会影响自己一生的，如果考差了，那么日后的工作就不好，高考之后焦虑症到底该怎么办？
高考生焦虑症的治疗法
相反，如果有焦虑症却不及时治疗，反而会极大地影响考试。她同时提醒，如果患上焦虑症，就算高考之后病症也不会消失，要坚持治疗。很多高考生都会患有焦虑症，可以说这是一个普遍现象，如果家长及早发现孩子焦虑症的症状，就可以及时调整。
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