春季必须要多吃的水果有草莓柑橘
BY：Wilma 2024-07-17 19:27:56 558 ℃
通过吃水果来促进健康，这是我们大家都不会陌生的了，在平时很多人都爱吃水果，这可以帮助我们很好的补充维生素，同时还可以起到滋阴润燥的效果，而在春季的时候比较干燥，因此吃水果会更好，那么具体哪些水果比较好，一起看看吧。
草莓：
草莓的维生素含量非常丰富，同时花青素含量也同样很高，此外草莓还富含有机酸、果胶等，经常去服用对我们健康会有帮助，而且草莓味甘性凉，有润肺生津，利尿消肿的作用，有肺火、小便不利的人不妨适当多吃一些。但胃肠功能不佳的人不宜多吃。牙口不好的老人，也可用打浆机将草莓打成糊糊吃，或者把糊糊抹在面包片上吃。这都是非常不错的吃法，我们在春季的时候就需要去多吃才行。
柑橘：
在春季的时候，我们还推荐吃的就是橘子了，这同样是是属于春季的一个时令水果，首先柑橘类水果是大家非常喜爱的一类水果，再加上其中富含维生素A、B1、B2、C以及胡萝卜素等维生素，而且其中还有丰富的有机酸(柠檬酸等)，可以有效调节人体新陈代谢。但是注意吃橘子要适量，吃得过多可能会引起皮肤上的黄色素沉着。另外，橘子不宜空腹食用，因为其富含有机酸，空腹吃就容易刺激我们的肠胃健康，不过在春季适量的吃橘子还是很不错的。
在春季的时候我们是很适合去吃水果的，在这时候需要我们去吃些应季的水果才行，草莓以及柑橘都是春季常见的水果，在这时候注意多吃水果，可以帮助我们补充维生素，同时还能很好的改善多种不适问题，是很适合我们去多吃的水果，味道也很不错。
冬季吃柑橘水果的好处 冬季为什么要多吃柑橘水果
冬季吃柑橘水果的好处吃水果对身体好，所以即使是冬天，水果摊上的水果品种也很多，让你能吃个够。而就应季水果来说，柑橘类水果无疑是最好的。在冬天吃柑橘类水果能促进健康，那么为何要吃这类水果呢？就分类来说，可以说这些水果都是柑橘类水果，其中包括：柑橘、橘子、柚子、橙子、芦柑。当然，即使吃柑橘水果对身体好，也不是胡乱食用的，一些注意事项还是要知道。
柑、橙、橘、柚的区别-怎么区分柑、橘、橙这三种柑橘类水果
柑、橘、橙是柑橘类水果中的三个不同品种，由于它们外形相似，易被人们所混淆。柑、橙、橘、柚的区别-怎么区分柑、橘、橙这三种柑橘类水果柑橘属植物是柑橘类果树中最主要的一群植物，共有17个种，分成6个种群：大翼橙类、宜昌橙类、枸橼柠檬类、柚类、橙类和宽皮橘类。柑橘类水果包括橘子、柑、柚、枸橼、甜橙、酸橙、金橘、柠檬等一大家族。
怎么区分柑、橘、橙、柚这四种柑橘类水果？
柑、橘、橙是柑橘类水果中的三个不同品种，由于它们外形相似，易被人们所混淆。柑橘，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称，柑和橘的名称长期以来都很混乱。柑橘类水果包括橘子、柑、柚、枸橼、甜橙、酸橙、金橘、柠檬等一大家族。为了便于区分，柑、桔、橙、柚的特点如下：1、柑子：为芸香科植物柑等多种柑类的成熟果实。
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