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入冬之后天气寒冷,感冒经常会侵袭我们的健康,很多人担心吃感冒药会给身体带来副作用,那么我们该如何治疗感冒呢?中医介绍,食疗是一个最好的方法,下面就为大家介绍几种治疗感冒的食疗方,供大家参考。
1、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
5、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
6、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
感冒呼吸道感染该如何治疗
感冒的情况是我们在平时的时候时常会出现的一种疾病,得病的原因也特别多,在得了感冒后一定要进行积极的治疗,一般感冒有风寒和风热两种情况,不过也会出现呼吸道感染引起的感冒情况,都对身体是有着极大伤害的情况,都需要我们引起重视,下面一起来了解一下呼吸道感染引起的感冒怎么回事?儿童感冒要区分常用感冒药天气
治感冒有绝招,喝鸡汤清除呼吸道病毒
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上呼吸道感染和感冒的区别 轻松区分感冒和上呼吸道感染
关于上呼吸道感染和感冒感冒在临床上分为普通感冒和流行性感冒两种。感冒与上呼吸道感染也有一定的内在联系,感冒后人体上呼吸道的抵抗明显下降,常会继发上呼吸道感染。上呼吸道感染和感冒区别的症状不同上呼吸道感染以鼻、咽、喉局部症状为主,常有明显的咽痛。
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