雀斑特别烦人 教你轻松去除

如果你的脸上长有雀斑的话，那么你一定会觉得非常的尴尬，因为雀斑确实比较难看，会影响到个人的美观，而且雀斑也是意味着身体健康，出现异常的一种表现。雀斑确实比较的烦人，但是通过一些方法是可以去除雀斑的，是很多人都比较想了解的接下来小编将为大家介绍一些方法。

淮山药鸡汤

原料：准备二十克淮山药，三十克枸杞子，椰子肉四分之一，仔鸡一只，三片生姜，精盐适量。

做法：先把备好的淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食用。

功效：服用淮山药鸡汤能够健脾滋肝、补血养颜，对于人体的五脏都是非常有益的，不仅滋补效果极佳，而且能够胆淡化雀斑。

云耳鱼头汤

原料：准备十五克金针菜，十克云耳，三片生姜，五颗红枣(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量。

做法：把准备好的金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；最后放入适量的精盐调味，即可食用。

功效：服用云耳鱼头汤可以疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀，经常食用能够补肾，而且可以起到淡化雀斑、黄褐斑的功效，非常适合长有雀斑的人群经常食用。

石决羊肉汤

原料：准备十二克当归，六十克石决明锤碎，用纱布包好，六颗红枣(去核)，五片生姜，半斤羊肉，精盐适量。

做法：先把备好的当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时左右，最后放入量精盐调味即可食用。

功效：服用石决羊肉汤可以清肝明目，健脾和胃益阴，润泽肌肤，经常食用能够去除雀斑。

百合粥

原料：准备六克百合，三十克粳米，白糖适量。

做法：先把备好的百合洗净后放入锅中，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后� ��加入适量白糖调味即可食用。

功效：服用百合粥不仅可以补益脾胃，而且能够淡化雀斑。

以上为大家讲解的这几个食疗方，对于去除雀斑能起到很好的效果，如果你的脸上也有雀斑的话，那么不妨在平时制作这些食疗方来进行服用。不仅能使雀斑的情况得到有效解决，而且还可以改善其他的一些不适反应，这些食疗方的做法，大家可以参照上文的讲述来进行。