盛夏,人们十分容易一些“上火”症状,如眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、大便干结等。那么,这该怎么办呢?对此,很多人会选择上火药,但“是药三分毒”,不如上火前就喝绿豆汤,能起到“防火墙”的功用。
排毒降火绿豆汤
做法:
1、取一只不锈钢锅,加水。
2、煮沸后放入绿豆,盖上锅盖。
3、三分钟后,用汤勺舀出里面的汤。
4、取出这些汤之后,再加沸水继续煮,直到把豆粒煮烂食用即可。
也加一点冰糖,虽然不及豆汤的下火功效,但含有丰富的蛋白质和维生素。要注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。
小贴士:
1、这种绿色的绿豆汤,豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化,它的清热解毒作用是最强的,想清火的人可以赶紧喝掉。
2、也加一点冰糖,虽然不及豆汤的下火功效,但含有丰富的蛋白质和维生素。要注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。
排毒降火绿豆汤的做法
盛夏,人们十分容易一些“上火”症状,如眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、大便干结等。那么,这该怎么办呢?对此,很多人会选择上火药,但“是药三分毒”,不如上火前就喝绿豆汤,能起到“防火墙”的功用。排毒降火绿豆汤做法:1、取一只不
排毒降火绿豆汤的做法饮食之道
盛夏,人们十分容易一些“上火”症状,如眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、大便干结等。那么,这该怎么办呢?对此,很多人会选择上火药,但“是药三分毒”,不如上火前就喝绿豆汤,能起到“防火墙”的功用。排毒降火绿豆汤做法:1、取一只不
绿豆汤——清火解毒降血脂
绿豆是一种大家都喜欢吃的食材,可以煮粥,或者是做成绿豆汤,是不错的养生选择,特别是夏季,炎热的夏季会出现烦躁不安,食欲不振,中暑等等的问题,吃绿豆清热解暑是不错的选择,一般做绿豆汤比较多,来看看这道具有清热解毒降血脂的绿豆汤的做法。绿豆汤的功效与作用绿豆汤可以清火解毒、降血脂、保肝等等的功效。
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