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“儿童便秘是大问题。”专家指出,大便不通,问题多多,但往往家长不重视,常常发展到孩子不好好吃饭、生长发育受影响、情绪烦躁时才发现问题。
表现:不单是拉不出这么简单
很多家长看到孩子几天不拉大便,或者拉出的大便“一粒粒”,就会说“孩子又便秘了”!专家却告诉记者,便秘不仅仅指这两个特点,临床上诊断便秘,一般要满足以下六个症状中的至少两个。
(1)排便次数是衡量是否便秘的第一个指标,一周之内少于等于两次,便秘的可能性大。
(2)每天有便意,可是每次拉完都觉得没有拉干净。
(3)老是憋不住大便,突然拉出来一点点弄脏裤子。“如果孩子总是憋不住屎而弄脏了裤子,也可能是便秘的症状。”专家介绍,这类孩子往往会习惯性背向前,走路撅着屁股,呈现一种夹着大便的姿势。
(4)如果排便排出巨大粪团,甚至大到堵塞厕所;
(5)排便困难,想拉拉不出来;
(6)大便干结,呈颗粒状,像猫屎。
专家称:“4岁以上的孩子,如果持续两个月出现以上症状中的至少两个,即可诊断为便秘;4岁以下的孩子,持续一个月或以上可诊断为便秘。”如果没有达到诊断标准即为大便干燥。
原因:吃得少、吃菜少
孩子为何会便秘呢?“食物量不足、饮食结构不合理是儿童便秘最常见的两个原因。”专家指出,因为吃得少自然大便量也少,往往便意不强,就会忽略。越便秘越不想吃,吃得越少越便秘。而在饮食结构上,如果喝水少、吃菜和粗纤维少,也容易导致肠胃蠕动慢;如果只吃肉,大便就会干。
“盲目温补也会导致便秘。”专家称,孩子如果脸色不好,家长常喜欢用北芪、鹿茸、狗肉、羊肉等炖汤给孩子喝,但如果孩子体质湿热或者痰湿,此时喝这些汤容易便秘。
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如果不定时排便就难养成排便习惯。“人一天之中只有2~3次比较强烈的便意,如果一贪玩错
有便意的机会,这一天就很难再排,只能等到第二天。”
此外,先天代谢因素、精神压力过大、肠胃动力不正常、某些药物影响、营养不良等都可引起便秘。此外,肛裂、肛门周围炎症,因为大便时肛门口疼痛,儿童因怕痛而不解大便,进而形成便秘。可用红霉素眼膏擦患处,严重需就医。
对策:多吃、吃得对才能多拉
注意以下几个方面可让孩子减少便秘。
多吃青菜多喝水:多给孩子喝白开水,每天早上起床可以喝一杯温水。喜欢吃肉的孩子不能少吃青菜,可按照《膳食宝》来调配食物比例;感觉排便稍有异常,可给孩子吃橙子,或多吃带叶带梗的青菜,能调整便秘。如果已经便秘了,只吃香蕉和蜂蜜水往往效果不佳。
每天早上无便也要蹲,即便一周才排便2~3次,就算没便意,早上也要花10分钟在厕所蹲一下,因为一天之中早上便意最为强烈,每天蹲一下,即使排不出大便,也能慢慢纠正排便习惯。
排便时按摩小技巧:排便的时候,用双手按照顺时针方向按摩腹部,有助于排便。还可以按摩双手合谷穴(位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间),该处为手阳明大肠经的穴道,对排便也有帮助。
如果已经便秘难忍,可用开塞露或肥皂条通便法,即用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条,用水润湿后插入肛门,可刺激肠壁引起排便。
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从便便看健康 这种颜色的便便说明已患癌
因为这两种疾病很容易导致胆总管阻塞,胆汁不能进入肠道,于是就形成了土陶色便便。和其它癌症相比,胰头癌可谓癌中之王,致死率很高,而且目前没有特效的治疗手段。健康的便便是不臭的,会臭的就是腐朽菌过度发酵,要补充肠道益菌并及时排便。健康的便便呈金黄色!
你拉便便姿势对吗 关于拉便便的知识你知道多少
对很多人,尤其是对很多年轻人来说肠道疾病的诱发是因为他们经常“憋”便,因为很多年轻人由于生活节奏快,压力大,经常是即使便便到肛门了也要在憋一憋!
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便便
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