炎炎夏日,汁多味甜的西瓜算得上是最受欢迎的水果。西瓜其味甘性寒,具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现,常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。西瓜虽好,但有几类人群应该要少吃西瓜。
由于西瓜有
利尿的作用,口腔
溃疡患者若多吃西瓜,会导致其体内的水分和一些
矿物质被过多排出,易加重
溃疡症状。
感冒初期患者:
中医将
感冒分为
风寒和
风热两种。感冒初期,在没分清楚自己属于哪种类型时,吃太
多西瓜很可能让寒气加重,导致病情恶化。如果已经确认是
风热感冒,并伴有
高热、
口渴等
内热症状出现,可以吃少量西瓜,帮助清热
解毒。
西瓜属于生冷食品,
消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃,出现
腹胀、
腹泻、
尿多等症状。
西瓜约含5%的糖,
糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜,很容易导致
血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量,一次只吃100~150克,并且要慢慢吃。
孕期女性体内
胰岛素相对不足,对
血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在
血液中的浓度过高,对
健康不利。此外,孕妇身体比较虚弱,吃多了西瓜容易损伤脾胃。
高龄老人:
人上了年纪,大多数都有脾胃偏寒、心
肾功能差的问题,吃过多西瓜易使脾
胃损伤,造成身体不适,有损健康。
刚运动完的人:
刚锻炼完马上吃西瓜,尤其是
冰镇西瓜,易对
消化道产生刺激,损害肠胃健康。
肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。
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一、夏天吃西瓜能减肥吗1.西瓜不能晚上吃西瓜的糖分不低,晚上吃西瓜会使得胰岛素上升,促成脂肪合成。并且,晚间人们运动量减少,热量消耗量减少,脂肪只储存不消耗,因而容易肥胖。2.吃西瓜要控制分量西瓜饱腹感弱,很容易多吃。因此,控制西瓜进食量是西瓜减肥的一个关键。平时吃西瓜最好不要一
黄心西瓜好吃还是红心西瓜好吃?黄心西瓜和红心西瓜有什么不同?
黄心西瓜是很多人感兴趣的一种西瓜品种,黄心西瓜的果肉是黄色,看着很新奇,很多人没吃过黄心西瓜,想试试,其实黄心西瓜的味道是远不如红心西瓜的。红肉西瓜含有茄红素、黄肉的小玉西瓜含有叶黄素,都是具抗癌及防老化美容效能的抗氧化剂食物,对人体有益。
西瓜_孕妇可以吃西瓜吗
西瓜的功效与作用西瓜的介绍西瓜(学名:Citrulluslanatus,英文:Watermelon),原产于非洲。西瓜是一种双子叶开花植物,形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果,且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑,呈绿色或黄色有花纹,果瓤多汁为红色或黄色(罕见白色)。西瓜的
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西瓜
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