关于蜂蜜搭配的饮食禁忌

BY：Vanna 2024-08-12 14:38:43 689 ℃

很多妈妈对于蜂蜜都是情有独钟的，可是却很少有妈妈知道，一岁以下的宝宝是不适宜食用蜂蜜的。下面我们就来看一下有关蜂蜜的禁忌，以避免给宝宝食用。

Tips：蜂蜜搭配禁忌：

1、最好不要和豆腐同食。豆腐味属甘、咸，性寒，可以清热散血。和蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

2、最好不要和韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

3、不可以用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不可以保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

4、不可以和葱同食。蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

以上都是有关于蜂蜜搭配饮食的禁忌，蜂蜜虽好，但也一定要注意有所禁忌，并不是所有食物都可以和蜂蜜同食的。尤其是婴幼儿，由于抵抗能力不足，很容易感染病菌。所以各位妈妈一定不要大意。

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。合理饮食蜂蜜，可以大大促进人体的健康。但是切记不可滥食，下面便是不可不知的蜂蜜相克搭配。1.豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含

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