桂圆是一种营养价值很高的食品,不过,对于桂圆的吃法,还是很有讲究的,因为,如果食用的时间不同,吃法不同,那么给我们的身体保健功效也会有所不同,今天就一起和大家说说关于食用桂圆的智慧。
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试:
桂圆补益的不同吃法
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
桂圆补心健脾桂圆红枣茶的功效
桂圆的鲜果叫龙眼。龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干,去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆。其实大多数人没有分得那么清楚,认为桂圆就是龙眼。在我国民间还有一个非常美丽动人的关于龙眼来历和治病的神话传说。在远古时代,哪吒闹海打死了东海龙王的三太子,还
春季补脾靠饮食,桂圆健脾最佳早春
春天气温正在慢慢的提升,我们的身体也会发生着变化,专家推荐说,酸味的食物会让我们的感器更加旺盛。导致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增强脾胃之气的食物。春季是补脾的最好时机,那么你知道一些补脾的食物吗?下面大厨艺小编为大家介绍几种补脾食物,多吃对身体有好处哦。脾虚主治原则:脾虚者在食疗上要适当
桂圆可补心脾养气血
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。龙眼有哪些功效呢?桂圆能治近视吗无论你吃什么,药物也好食补也好,经过血液到达眼睛的都是非常少量的,所
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