何洁瘦身秘决巧吃火龙果瘦身
BY：Nysa 2024-07-05 08:50:06 782 ℃
据《竞报》报道，对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说，胖嘟嘟的形象实属大忌。成功瘦身的何洁说，当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。
何洁自述：
"我特别爱吃零食，之前也尝试过减肥，但是没有真正意义上的掉肉，通常都是胖了--瘦了--又胖了--又瘦了这样反复地循环。"
"参加超女比赛时，我曾一个星期减了6斤，每天只吃西瓜、西红柿。可是后来全国总决赛的时候，我和春春住在一个房间，吃了她的很多零食，于是我又胖了。"这次何洁在瘦身之前是铁了心的，态度很坚决。坚持吃了一段时间水果发现效果不错的何洁要继续坚持下去。
专家支招：
何洁减肥的经验就是要坚持。她说还要找到一个适合自己的减肥方法。一开始她听别人说早餐多吃，然后就不停地吃，结果发现自己更想吃东西了;后来又听说什么都不吃，只吃黄瓜、西红柿，虽然真的会瘦，但是抵抗力也下来了。
现在何洁的减肥方法特别适合她--绝对绿色。首先戒掉米饭和油炸食品，然后就是运动。不需要很剧烈的运动，只要每天在跑步机上走40分钟就行。前半个小时消耗能量，后10分钟消耗脂肪。如果实在饿了就吃火龙果，一个火龙果绝对能满足胃的需要。因此何洁极力推荐火龙果给瘦身的女孩子们。
何洁瘦身秘决巧吃火龙果瘦身
据《竞报》报道，对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说，胖嘟嘟的形象实属大忌。成功瘦身的何洁说，当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。何洁自述：我特别爱吃零食，之前也尝试过减肥，但是没有真正意义上的掉肉，通常都是胖了--
火龙果瘦身效果理想
5具有美白的功效火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。吃火龙果的好处有哪些1、火龙果中花青素含量较高。
火龙果能否瘦身
火龙果，这种水果在日常生活中还是挺常见的，在一般商场里也是能够买到的，那么，此时就有很多女性提出了这样的疑问，火龙果具有瘦身的功效吗，今天，我们就一起走进火龙果的奇妙世界，看看它能为我们带来什么不一样的惊喜和感动，火龙果能否瘦身？火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。2、排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。
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