人们习惯上认为,
孕妇要多晒
太阳,有助于
钙的吸收。对此,
澳大利亚专家指出,孕妇若长时间晒太阳,会导致
胎儿脊柱分裂或神经
发育缺陷。严重者将会导致胎儿下肢
瘫痪,甚至导致孕妇
流产。澳专家称:孕妇在太阳下
久坐或致
流产人们习惯上认为,孕妇要多晒太阳,有助于钙的吸收。对此,澳大利亚昆士
兰州的专家指出,孕妇若长时间晒太阳,会导致胎儿脊柱分裂或神经发育缺陷。严重者将会导致胎儿下肢
瘫痪,甚至导致孕妇流产。但专家同时指出,这一研究成果可能只适用于居住在热带地区的人们。同时,专家提醒,不管在什么情况下,孕妇都应检测体内
盐含量以确保胎儿正
常发育。
准妈妈该如何晒太阳1.不要隔着玻璃晒太阳阳光中的
紫外线有利于合成
维生素D,但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度,却拒绝了日光的营养。所以
准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光。2.尽量保证每天的日晒时间准妈妈要把晒太阳作为每日必修课,晒太阳要足量,冬季每天不少于1个小时,夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在
地下室等场所工作的女性更为重要。另外,紫外线还有杀菌功效,半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。3.掌握每天最佳日晒时间上午9-10点,下午4-5点,这是人们总结的每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午,阳光中的紫外线过强,长时间日晒会对皮肤造成伤害。4.注意季节性,避免盛夏暴晒,冬季不足晒太阳也要考虑季节因素。如果处于夏季,则要尽量避免暴晒,适当减少晒太阳时间。一方面是为
皮肤健康考虑,阳光中的紫外线过强会伤害皮肤,孕妇本来就容易发生色素沉淀,暴晒会让
雀斑、
痣等颜色加深。另一方面,暴晒会让
体温迅速升高,影响胎儿正常发育,还可能发生
中暑。所以在夏季准妈妈尽量避免直晒,可以在树荫下享受散射,外出衣着尽量透气、轻便。如果皮肤对阳光敏感,可以选择
物理性
防晒为主的防晒用品。而到了冬季,则要尽量多外出晒太阳。5.选择最佳防晒品孕妇晒太阳时要注意摘掉
帽子和
手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。但由于孕妇对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感,遭遇阳光后,会比其他人产生更多的
色素沉着,如原有的
色素痣(俗称
痦子)开始扩大,
面部雀斑也会加重,甚至有些
色素痣还可能变成
黑色素瘤。所以,在多吃含Vc比较高的果蔬同时,孕妇最好使用物理性的防晒霜,因为它的
化学成分少,很天然且不含铅,对胎儿没有影响,
化学防晒霜或美
白霜最好不要用,因为有的里面含有铅、铬等元素。
孕妇久坐,怀孕初期能久坐吗,孕妇久坐对胎儿会有什么影响,孕妇久坐不动,当心血栓找上门,上班族孕妇久坐要如何运动
一、怀孕初期能久坐吗我们都知道,很多职场妈妈在工作的时候都会经常坐在办公室办公,就会长时间坐在椅子上,这样是不利于孕妇和宝宝的健康的,那么孕妇久坐有什么坏处呢?怀孕初期能久坐吗这个肯定是最好不要这样了,对肚子里面的胎儿不好的,因为孕早期的胎儿是比较脆弱的。女性怀孕后孕反应,最早出
孕妇久坐的危害_孕期日常起居小常识
2、引起痔疮症状孕妇久坐的危害真不少,不但有引起腹痛的危险而且还可能会导致痔疮的形成呢!
孕妇久坐对胎儿有什么不良影响,上班族孕妇久坐要如何运动
专家指出孕妇久坐有可能导致流产。2:导致胎儿缺氧专家指出,如果孕妇在孕晚期有妊娠期高血压、孕期糖尿病等疾病,而胎儿已经处于正位时,孕妇久坐就很容易导致胎儿缺氧,所以孕妇尽量不要久坐,尽量多走动。4、加重水肿怀孕期间孕妇下肢血液回流受阻会导致水肿。
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