产后肩膀痛原来是高跟鞋在作怪
BY：Diane 2024-07-08 08:22:34 734 ℃
产后妈妈都会发现自己被疼痛缠身，肩膀痛就是其中一个。
肩膀酸痛在女性中比较常见，但她们往往都会认为是自己做家务太劳累、坐在电脑前的时间太长，或是肩部受凉所引起，很少想到与自己的脚有什么关系。
产后肩膀疼的原因
一些临床外科医生发现，有时候肩部酸痛，不完全是以上提到的这些原因引起的，其中有些人是与脚有关。近几年来，在年轻的女性中，很流行穿着鞋头又窄又尖，鞋跟又髙又细的各式皮鞋。穿上这样的皮鞋虽然赶上了时尚的潮流，但经常也会引起一些健康上的麻烦。因为，人的脚被称为“第二心脏”，上面不仅有着几十个穴位，而且对全身的血液循环也有着重要的影响。从心脏流出的血液，在向脚上输送时，由于脚处于身体的末端，本身就需要一定的压力才能顺利到达。如果脚上经常穿着一双鞋头又窄又尖的皮鞋，就会使足部受压：加之鞋跟太高，使你的身体重心过分前倾，体重过多地移到前脚掌，脚趾受到挤压。这两种因素都会更为增加身体血液循环的压力１影响上半身的血液循环，从而使肩膀的血液循环不够畅通，导致发生酸痛。
对你的建议：
如果你正在被肩膀酸痛所困扰，而且也找不出什么明显的原因。留意一下自己穿的鞋子大小和鞋跟高度，是否正好合适，也许它就是引起你肩膀整天酸痛的元凶。
小编点评：各位爱美的妈妈要注意的，产后要多休息，还有不要穿不适合的鞋或者那么快就穿高跟鞋，这样很容易会导致肩膀痛的。妈妈们产后多注意，月子才能做得更好。
产后过早穿高跟鞋也易导致产后腰痛
产后妈妈常见的病痛就是产后腰痛，究竟为什么妈妈们往往就是逃不过产后腰痛的折磨呢？产后腰痛的诱因：1、孕期腰痛的延续，孕期内分泌系统的影响产后腰痛可能是孕期腰痛的一个延续，孕期内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的
产后脚跟痛穿高跟鞋反而缓解
产妇足跟痛怎么办呢？是否有什么方法改善这种状况呢？近日有很多孕妇反应这个问题，专家表示产妇可以通过改穿高跟鞋，来改善这些疼痛感。很多妈妈会怀疑，产后不是应该着平跟鞋吗？专家解答了孕妈妈们的这个疑惑，将高跟鞋改为坡跟鞋，高1-2厘米即可，最好
产后别急着穿高跟鞋
很多爱美的产后妈妈会急于穿上高跟鞋，专家表示产后并不代表身体恢复到产前一样，最好产后一年后才穿高跟鞋。在孕期，大多数女性为了保护胎儿都会舍弃高跟鞋。那么，在生完孩子后，是否就能重拾告别已久的高跟鞋呢?怀孕后，女性穿高跟鞋要比一般人承担更大的风险。有调查显示，孕妇中有约50%会并发下腰及骨盆的症状，如果产后过早穿高跟鞋很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。因此，产后3个月到一年内，不建议经常穿高跟鞋，如果一些场合必须要穿的话，一天不能超过两小时。
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