凉菜生拌洋葱——杀菌消炎
BY：Nyako 2024-11-05 05:39:10 755 ℃
说起洋葱，人们都不爱吃，为什么呢，有些人觉得洋葱是辛辣刺激的食物，有些人说切洋葱的时候太折磨人了，所以干脆不吃，其实洋葱可是好东西，是养生菜之一哦，具有杀菌消炎保护心血管的作用，来看看生拌洋葱的做法吧。
凉菜生拌洋葱
主料：洋葱1个
辅料：盐1g、辣椒油2g、花椒油2g、芝麻油5g、白醋2g、熟白芝麻2g、糖2g
步骤：
1.洋葱1个(100g)
2.洋葱去皮后洗净切丝
3.倒入凉开水浸泡30分钟后挤出水分
5.最后浇上辣椒油拌匀就可食用了!
洋葱是一种养生菜，经常食用可以杀菌消炎，起来保护心血管疾病，平时凉菜效果更好，保持营养的完美吸收，今天做道生拌洋葱，配上一些佐料，芝麻提香，洋葱生脆口感丰富，是道不错的凉拌菜。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。洋葱对于男性来说有很强的补肾壮阳的作用，而且还可以对高血压和心血管疾病有很好的保健的功效哦，洋葱是很强的抗氧化剂，可以增强细胞的活力，具有抗衰抗癌的作用，同时还可以增强人体的免疫力哦，大家可以放心食用。
关于生拌洋葱的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以有杀菌消炎的作用，吃起来很脆嫩，对于消化不良啊食欲不振等情况有很好的缓解的作用。
凉菜生拌洋葱——杀菌消炎
说起洋葱，人们都不爱吃，为什么呢，有些人觉得洋葱是辛辣刺激的食物，有些人说切洋葱的时候太折磨人了，所以干脆不吃，其实洋葱可是好东西，是养生菜之一哦，具有杀菌消炎保护心血管的作用，来看看生拌洋葱的做法吧。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。关于生拌洋葱的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以有杀菌消炎的作用，吃起来很脆嫩，对于消化不良啊食欲不振等情况有很好的缓解的作用。
生拌洋葱——抗病毒杀菌消炎降压
洋葱大家都喜欢吃的，小编也是其中的一个，经常吃洋葱不仅可以开胃助消化，而且还可以有抗病抗菌消毒的作用，洋葱具有降压降脂预防疾病的效果，来看看生拌洋葱的做法，方法简单营养功效大。关于生拌洋葱的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说蛋白质，钙质，维生素等等的矿物质，抗病毒杀菌消炎降压降脂防疾病，这样搭配食用营养多。
洋葱：防癌杀菌又能助消化
洋葱被誉为蔬菜皇后，人们虽然不喜欢洋葱辛辣的味道，但是丰富的营养和爽脆甘甜的口感却让人欲罢不能，其实洋葱有人们所不知的功效，如：防癌、杀菌、助消化、维护心血管健康等，冬季多吃一些洋葱，更能帮助体质弱的人抵御风寒，是一年四季中最好的一种蔬菜。
Hash：2dc76d74bc76ffaa747a7fbaa39ab5062f0c7daa
【声明】本文由用户Nyako发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。