分娩之后，体内
雌激素水平恢复正常，“超期服役”的
头发便人纷纷“退役”，于是就出现了
产后脱发的表现。产后
脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，
妇女头发更新的速度与女性体内的
雌激素水平有关；雌
激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。妇女在
妊娠期间，身体
内分泌的“总管家”——脑垂体会出现生理性
肥肉大。受其影响，孕女分泌的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长了，
脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了
产后脱发。那么，怎样才能预防或减少产后脱发呢？首先、妇女在
孕期和
哺乳期一事实上要保持昼
舒畅、
乐观、避免
紧张、
焦虑、
恐惧等不良情绪的出现。第二、经常用
木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的
血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的
油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。第三、注意
平衡膳食，
多食新鲜
蔬菜、水平、海产品、豆类、
蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第四、在医生指导下，产后适当服用一些
维生素B1、
谷维素及
钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要
心慌害怕，可服用
维生素B6，
养血发生胶囊。外用
生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。（兼职编辑：晏紫妮）
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BY：Olga 2024-08-16 05:18:15 550 ℃