直肠炎预防措施有什么

直肠炎疾病发生之后会导致患者有腹痛腹泻的症状，对于直肠炎疾病人们更加应该重视做好积极的预防，争取有效远离直肠炎疾病远离疾病带来的危害，为了有效帮助到患者，下面小编来介绍直肠炎疾病预防措施有什么?

饮食预防直肠炎的方法：

一般直肠炎在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品。由于一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

不宜吃过敏性食物，由于人的体质不同，对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等都具有致敏作用,另外要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品。

有六个方面的东西不能吃：生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能饮酒。（各种症状消失后吃每样东西都要尝试着吃，有腹痛或腹泻就不再吃）。不要着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，轻易诱发直肠炎。

肠道是食物中养分的主要吸收场所，所以患有直肠炎的病人，对饮食的要求要格外严格。而科学的饮食调理作为辅助调理，不但可以有效地减少肛肠压力，还可以减少病痛带来的伤害。直肠炎饮食调理方法很重要，注重饮食健康，病好的自然也会快一些。

其他预防直肠炎的方法：

1、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律，都会加重体� ��酸化容易患癌症，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质使各种癌症疾病远离自己。

2、有良好的心态应对压力，劳逸结合不要过度疲劳，可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降，内分泌失调体内代谢紊乱导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张，引起气滞血淤毒火内陷等。

3、养成良好的生活习惯戒烟限酒，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟5年之后世界上的癌症将减少1/3;其次不酗酒烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质。

4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热过冷过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

5、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外避免形成酸性体质。

关于直肠炎疾病预防措施就为大家介绍到这里，人们能够了解直肠炎疾病的预防措施很必要，因为现实的生活当中有很多人被这样的疾病困扰着，我们只有了解了预防措施，才能够帮助人们有效的远离直肠炎疾病，避免这样的疾病发生才好。