2款胡萝卜食谱,秋季快速瘦身如何减肥
BY：Phedra 2024-07-17 02:00:34 1980 ℃
吃胡萝卜能减肥吗？答案是肯定的，只要掌握了正确的吃法，吃胡萝卜是可以减肥的。给大家推荐两款适合秋季的胡萝卜减肥食谱吧。
一、鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1-2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
二、水煮胡萝卜
材料：2根胡萝卜
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到mm预期的目标。
如何减肥,胡萝卜汁减肥食谱来帮忙如何减肥
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