豆腐炒芥蓝——润肠道利尿补气
豆腐和很多的食物都可以相互搭配食用,比如说芥蓝,可以有润肠的作用,还可以利尿补气的作用,一起来看看豆腐炒芥蓝的做法。功效与作用芥蓝具有利尿化痰、解毒祛风、清心明目、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病、润肠祛热、下虚火的功效。关于豆腐炒芥蓝的具体的做法了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有健脾养胃消食,润肠道调理肠胃利尿补气的作用,大家平时的时候可以放心的食用。
芥蓝的好处 可以护肝理利尿降糖
芥蓝是一种常见的食材,一般腌制比较多见,清爽可口的同时也可以促进食欲的呢。芥蓝可以有保护肝脏的作用,对于预防眼部疾病有帮助,比如说出现的黄斑病啊或者是白内障等等的情况。芥蓝可以有降糖的作用,对于促进肠道蠕动有帮助,还可以有降压啊或者是降低血糖的效果呢。
芥蓝炒鸡胸肉——利尿化痰清热明目
鸡胸肉大家都吃过的吧,是一种很常见的食材类型,它的营养物质丰富,可以起到很好的保健的作用和效果的呢。鸡胸肉的食用方法有很多,下面就来介绍芥蓝炒鸡胸肉的做法,可以清热解毒,还有利尿消肿的作用。2锅下油烧热,爆香葱、姜,放鸡片翻炒,加耗油、水淀粉炒匀,盛在芥蓝上。功效与作用芥蓝具有利尿化痰、解毒祛风、清心明目、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病、润肠祛热、下虚火的功效。法简单,而且营养价值高哦,具有补血益气的作用,利尿化痰清热解毒明目,开胃消食提高代谢,增强抵抗力和免疫力的同时还可以增强食欲哦。
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芥蓝
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