春季宝宝辅食吃什么好三款润肺润燥的辅食做法

BY：Gail 2024-07-18 15:28:11 977 ℃

导读：春季宝宝吃什么好呢？据了解，选用白色的食材给宝宝做辅食可是有不少功效呢，不仅可以润肺润燥，还能增加宝宝的免疫力。那么白色食材做的辅食又有哪些呢？下面一起和小编来看看吧。

宝宝辅食之莲藕羹

莲藕营养非常丰富，富含维生素C和纤维素，而且非常容易消化吸收，莲藕有着清热润肺的功效，对于容易上火的宝宝来说，是非常好的辅食原材料，常给宝宝做莲藕羹吃，既营养健康，又好消化，做法也十分简单方便，不会难倒妈咪们喔!

准备一根莲藕，将莲藕清洗干净，去皮，切成小块，将切好的莲藕块放入搅拌机当中，再加入适量的清水，搅成糊状，将搅好的莲藕糊，放入到小锅当中，用小火慢慢熬煮，在熬煮的过程当中，需要一边用勺子轻轻搅拌，避免糊锅，煮好后，稍放凉盛入小碗中食用即可。此莲藕羹非常适合八个月以上的宝宝添加辅食食用。

宝宝辅食之苹果山药泥

山药可药食同补，营养价值极高，冬春交替的季节，给宝宝适当吃一些山药辅食非常滋养身体;苹果含有丰富的维生素和果胶，可有效润肠通便、促进消化，给消化吸收功能较差的宝宝们推荐一款苹果山药泥，味道鲜美，营养丰富。

准备一个苹果和一根山药，将苹果清洗干净，去皮，去籽，切成小块，放入搅拌机中，再将山药去皮，清洗干净，切成小块，一同放入搅拌机中，搅成泥状，然后放入蒸锅中蒸熟，美味的苹果山药泥就可以出锅了，给七个月以上的宝宝做辅食再合适不过了。

宝宝辅食之白萝卜粥

白萝卜营养价值非常高，它有着极好的润肠通便、润燥解热的功效，是养生保健的好食材，所谓冬吃萝卜夏吃姜，指的也是白萝卜，冬春交替之际，更可以通过食用白萝卜来保健养生。白萝卜粥比较适合容易上火和便秘的宝宝食用，妈咪们来看看白萝卜粥的做法吧!

准备一根白萝卜和适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水开煮，将白萝卜削皮，清洗干净后切成小块，待锅中水开后放入白萝卜块，再一同煮熟，由于白萝卜很容易就煮熟煮透，所以，放白萝卜可以稍晚一点，不要放得太早。白萝卜粥非常适合在冬季和冬春交替之际食用，更是刚刚添加辅食的宝宝们非常好的营养辅食选择，妈咪们，都会做了吗?赶紧动手为宝贝们准备吧，一定会让宝宝胃口大开喔!

润肺止咳的宝宝辅食,用梨做辅食帮助宝宝润肺止咳

宝宝的抵抗力比较差，如果气温变化较大，容易导致宝宝出现咳嗽痰多的现象，假如病情较轻，家长可以先不要给宝宝喂药，可以通过在辅食中添加润肺止咳的食物来帮助宝宝抵抗病痛，用梨做辅食可以很好的帮助宝宝润肺止咳，那么怎么做润肺止咳的辅食呢?那么现在就给大家推荐几个止咳润肺的辅食食谱。1、姜丝雪梨粥首先准备大米