男性亚健康的饮食调理方男性保健
BY：Cerelia 2024-07-19 14:16:30 1535 ℃
亚健康已经成了白领一族的代名词，对于男性白领而言，经常熬夜，吸烟酗酒，这些都有损于身体的健康，会加重亚健康的症状，所以男性朋友一定要注意日常的调养，下面就为男性朋友介绍亚健康的饮食调理方。
做法：隔水炖上述材料1小时。
做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
用料：生地20克、鸭蛋1至2个。
做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
4、益气解痛：粉葛生鱼汤
用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
男性亚健康的饮食调理方男性保健
亚健康已经成了白领一族的代名词，对于男性白领而言，经常熬夜，吸烟酗酒，这些都有损于身体的健康，会加重亚健康的症状，所以男性朋友一定要注意日常的调养，下面就为男性朋友介绍亚健康的饮食调理方。1、补肾强骨：猪腰炖杜仲用料：杜仲25克、猪腰子1个
亚健康男性熬夜失眠的饮食调理方
男性亚健康会导致失眠的情况出现，如何去改善你知道吗?男性失眠会诱发很多的危险因素，比如说会出现精力不集中，而且会诱发一些烦躁不安，体质减弱等情况，如何正确的去调理，下面的这些缓解失眠的食物可以经常吃一些。葡萄最近有研究证实,葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。
男性更年期的饮食调理方男性保健
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