产后塑身应抓准三个阶段现在就来给大家讲讲
BY：Xanthe 2024-07-17 19:37:34 245 ℃
最近，董洁、钟丽缇、赵薇、张柏芝等女星纷纷在顺利产子不到2个月时间，就再次进入大众视线。当她们登上屏幕，成为众人关注焦点时，仿佛什么事儿都没发生过，身材迅速恢复。女明星们的魔法变身术常常让那些生怕身材走样的孕妇及产妇羡慕不已，其实，这样的魔法变身术就在我们身边，只要你细心经营自己的身体，一样能在产后变身为明星般的窈窕美妈。
产后塑身抓准三阶段
很多产妇为了迅速恢复身材，会盲目选择饥饿疗法瘦身，其实这种方法是最不健康、最容易反弹的。本期，记者特别邀请到重庆骄阳兰多产后调理恢复中心总经理黄欢为大家指点迷津，让你在生活中运用塑身产品即可轻松找回曲线。
STEP1：产后塑身第一阶段是产后第一周。促使松弛的各个身体器官迅速归位是这个时候的首要任务。建议挑选拥有轻柔、舒适束缚力道，可以24小时穿着的束腹产品。剖腹产的妈咪可以挑选包覆式的束缚带来保护伤口，帮助愈合，同时帮助子宫的恢复。
STEP2：产后塑身第二阶段是产后第二周。这个阶段的首要任务是帮助腹直肌及子宫的恢复，并让左右骨盆恢复原位。建议美妈门在白天换上束缚力较强的束缚产品，藉由强劲的紧缩力道，收缩腹壁，加速骨盆的回复。夜晚则换上舒适力道的产品来进行24小时塑身计划。
STEP3：产后塑身第三阶段是产后第三周至6个月。这个阶段我们要做的事情就是加强、塑造腹部肌肉，重新塑造腰部美好曲线。因此，建议在白天换穿束裤产品，加强腰、臀、腿的曲线雕塑。
产后塑身用品_产后塑身用品有哪些
产后塑身用品有哪些产后塑身用品帮助女性恢复身材，那么产后塑身用品有哪些呢？产后塑身用品大全产后塑身用品种类比较全，那么产后塑身用品大全是什么呢？女性生产后为了尽早的恢复身材，在减肥的基础上会借助收腹带。剖宫产的产妇因腹部的伤口，必须等伤口恢复以后使用收腹带。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
产后塑身,产后塑身的注意事项
有资料显示，选择母乳喂养的女性，其体重比没有母乳喂养的人产后体重恢复速度更快。2.饮食控制无论是普通塑身，还是产后塑身，都是需要对饮食加以科学控制。对热量进行控制，再加上产后的适当的运动，就能达到产后塑身的效果。对于产后女性而言，运动瘦身无疑为一个经济有效的方法。
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