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高龄
孕妇需要特别注意保胎吗?高龄
准妈妈要生下
健康的
小宝宝,必须比二十几岁的
准妈妈更加精心地呵护自己和
胎儿。就目前来说,如果你想晚些要小孩的话,一定要注意身体的健康,最好定期去看
妇产科医生,这样即使推迟
怀孕时间,也会少些担心。有些准妈妈在即将临盆前才请
产假,然而大部分医生认为,大龄准妈妈自怀孕32周以后就不宜再工作。这个时候,准妈妈的心脏、肺脏及其它重要
器官必须更辛苦地工作,且对
脊柱、关节和
肌肉形成沉重的负担。此时,应尽可能让身体休息。保胎之要,贵在固肾。祖国医学认为:“肾以系胎”、“任主胞胎”。
肾气充足,冲任通盛,脏腑无病,气
血旺盛,胞宫才有正常的孕育能力。造成“
胎动不安”
流产早产的根本,还在于
肾虚、房欲过度而损伤肾气而导致
流产、
早产。影响冲任不固的还有
气虚、
血虚、
血热、外伤等因素。
腰酸腰痛既是胎动不安的最早临床表现,也是肾气损伤的先兆。故恢复肾气,使肾气旺盛,冲任气固,才能使胎有所养,准妈妈才能安度
孕期。临床常以
菟丝子、
桑寄生、
杜仲、
续断、
狗脊等固肾之品作为保胎的首选药物。同时还要根据准妈妈的
体质强弱、不同病因,再服用一些
补气血、
清热或止血的药物,辨证施用。在
产后恢复会遇到什么问题?高龄准妈妈经过
十月怀胎,身体消耗很大,再加上难以承受
分娩所带来的
创伤,高龄准妈妈普遍存在身体恢复慢的问题,不少高龄准妈妈产后都要经历
慢性咳嗽、
便秘、
糖尿病和
抑郁症这四重难关的考验。所以,高龄准妈妈的
产后护理和调养就显得尤为重要。专家提醒,高龄准妈妈产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地
方静养,不宜过早负重及操劳家务。在
手术24小时后,准妈妈可下床活动,在48到72小时后,准妈妈还可以走得更多一些。这样可促进
肠蠕动,减少肠黏连、
便秘及
尿潴留的发生。当然,到底慢走多久才算合适,还是要根据准妈妈的身体状况来进行调整。高龄准妈妈产后都很虚弱,一定要吃些
补血的食物,但不能吃
红参等大补之物,以防
虚不受补。比较适合的是
桂圆、
乌鸡等温补之物。此外,要补充
蛋白质。
蛋白质可以促进伤口愈合,
牛奶、
鸡蛋、
海鲜等
动物蛋白和
黄豆等
动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的准妈妈,由于
子宫增大压迫下肢静脉,容易引起
痔疮,所以还应多吃
水果
蔬菜。总体说来,准妈妈的
饮食宜清淡
可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的
热量和水分。
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