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夏季
荔枝上市,
冰镇后味道更佳,很多
孕妇怀孕前都喜爱吃
荔枝解暑,那么,孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝有哪些好处呢?今天小编从荔枝的
营养成分分析,告诉大家答案。孕妇可以吃荔枝吗?荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有
补脾益肝、理气补
血、温中止痛、补心
安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止
呃逆,止
腹泻,是
顽固性呃逆及
五更泻者的
食疗佳品,同时有补脑
健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。因此,孕妇可以吃荔枝。孕妇吃荔枝的好处1、
荔枝肉含丰富的
维生素C和
蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大
脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善
失眠、
健忘、神疲等症;3、荔枝拥有丰富的
维生素。孕妇吃荔枝可促进微细
血管的
血液循环,防止
雀斑的发生,令皮肤更加光滑;4、从
中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气
补血、温中止痛、补心安神的功效。孕妇吃荔枝的注意事项1、荔枝为
温性食物,长期大量的使用,易引起
上火,还会引起高
血糖,这样就容易导致
胎儿巨大,
体重可达4千克甚至更多,容易并发
难产、滞产、
死产、
产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。2、荔枝含丰富的糖分,因此
妊娠糖尿病的孕妇要禁止吃荔枝。3、孕妇不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再吃。4、原本有
溃疡性结肠炎、荔枝
过敏、热性
便秘和
痤疮、
上呼吸道感染和
咽喉炎、
牙龈肿痛、
糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。
阴虚火旺或
阳亢的孕妇不要吃,以免加重
阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、
牙龈肿痛、
鼻出血等。(
责任编辑:Viola)
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孕期
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