怀孕后,孕妈妈体内
激素水平的变化会影响皮肤状况。本文为你搜罗
孕期皮肤问题应对方法,老问题,新对策!◆
皮肤油腻:
孕妇新陈代谢缓慢,皮下
脂肪大幅增厚,
汗腺、
皮脂腺分泌增加,全身
血液循环量增加,面部
油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“T”型区域更甚。
孕期保健专家建议:1、主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,最好使用平时用惯的洗剂,每天多洗几遍脸。2、
饮食上要多摄取含优质的
动物蛋白和
维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、
水果可使你的
皮肤颜色更加漂亮。3、均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的
头发和皮肤以及体内各
器官得到很好的保护。◆
皮肤干燥有些孕妇,由于
孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现
脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加。孕期
保健专家建议:1、
干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净,最好改用
婴儿皂、甘油皂洗脸。2、需使用能给皮肤增加水分的
护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而
强生婴儿润肤膏或
润肤露品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效防止
皮肤干燥,并能保持
酸碱度平衡,更适合此时使用。3、沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤
脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通
肥皂,可使用不含皂质、
ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。4、沐浴后,应在全身涂抹润肤油。5、要特别注意饮食营养平衡,增加
镁、
钙等
矿物质的摄取,如
肉类、鱼、蛋,还要增加必要的
脂肪酸和
维生素,如
绿色蔬菜、水果、
坚果、谷物、
牛奶、
鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含
兴奋剂如
咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。◆面部出现
色斑由于孕妇的
黑色素代谢缓慢,面部大多会长
黑斑,且孕后不易恢复。妊娠中后期,孕妇皮肤变
得敏感,对
紫外线抵抗力减弱,皮肤容易被晒黑,面孔出现
黄褐斑,额头和双颊出现
蜘蛛斑。孕期保健专家建议:虽然这些症状在产后会不同程度地减轻,但在孕期,还是要不间断采取一些必要的保护措施,毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩,即便是孕妇。1、处理
黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用
妊娠纹霜加以掩饰,切勿试着去漂白,那会破坏皮肤的分子结构,形成永久性伤害。2、大多数孕妇的
瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失,如果褪不掉,要请教医学专家,慢慢调理。3、由于妊娠是一个较易发生
皮肤炎症的时期,所以,即使是以前靠得住的产品,此时也要慎重使用。4、尽量避免刺激,不要化太浓的妆,
散步时一定要涂上
防晒油或带上
遮阳伞、
帽子。◆色素沉淀增加除了面部,孕期时的身体肌肤也会受到很大影响,尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如
乳晕、
痣及
雀斑,外阴部、大腿内侧及
腋窝的颜色亦会加深,
肚子正中央还会出现一条黑线。这些问题很大程度上困扰着孕妇,因为她们担心因为
年龄偏大,产后无法治愈。孕期保健专家建议:1、那条黑线是
腹肌为了容纳扩大的
子宫而放松的结果,会在生产后自然消退,不必过分担心;黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深,但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失,不会因年龄问题而不同。2、阳光会使原本已有色素之部位颜色加深,直接曝晒紫外线易罹患
皮肤癌,最好避免日光,在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。◆
水肿水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫
下腔静脉,使静脉
血液回流受阻;
胎盘分泌的激素及
肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内
钠和水分潴留;母体合并较重的
贫血,
血浆蛋白低,水分从
血管内渗出到周围的组织间隙等等,都是孕妇产生
水肿的原因。孕期保健专家建议:1、通常保证良好的
睡眠,清晨水肿就能消失,不必过分担心。2、如果休息之后水肿仍不消失,甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身,那就是病态,必须提高警惕,及时到
医院做进一步的检查,明确浮肿的原因并进行相应的治疗。孕期保健小贴士:孕期保健A可以选用的
化妆品皮肤格外油腻:H2O平衡乳液、SKⅡ
控油调理凝露。这两款
护肤品属无油配方,可以温和地调
孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象,同时还能
保湿。
预防妊娠纹:Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜。它们在孕期和产后都可使用,能有效地减缓肌肤松弛,预防或抚平
妊娠纹。孕期保健B按摩操额头的按摩:左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小按摩,一共按摩6圈,到两边
太阳穴时轻轻地压一下,来回共做3次。眼角的按摩:了避免眼角长出
鱼尾纹,用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈,然后绕过上眼眶,回到眼尾处轻轻地按一下。眼睛周围的按摩:用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩,按摩6圈后在
太阳穴轻轻压一下。鼻头的按摩:用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下,在鼻头两侧做小圈按摩,共按摩8小圈,由上向外按摩。唇上按摩:双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
孕期皮肤保养,孕期吃什么水果对皮肤好
准妈妈在怀孕期间应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、等时蔬水果,还应多摄入富含维生素B6的牛奶或其他奶制品。要知道想要在妊娠期间完全避免妊娠纹是不太可能的,然而使用带有防止妊娠纹功效的皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩,能够比较有效的抑制妊娠纹的形成。为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
孕期为何皮肤瘙痒,如何改善孕期皮肤瘙痒
4.妊娠期丘疹性皮肤炎发生率很低,全身各部位都可能发病,患病时,全身皮肤会出现疹子。使皮肤感受性的敏感程度降低,改善皮肤的营养状况,增强皮肤的保护机能,有效地治疗瘙痒症。
[孕期皮肤瘙痒]什么原因会导致孕期皮肤瘙痒
专家提醒准妈妈们,孕期若有皮肤瘙痒千万别大意,一定要及时看医生,因为肝内胆汁淤积症可致腹中胎儿缺氧窒息。也有少数孕妇瘙痒是由于过敏或干燥等其他原因引起。
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