冬季女人滋补养生靓汤 让你美丽更持久
BY：Meta 2024-07-22 16:19:37 352 ℃
虫草老龟汤
材料：
冬虫夏草15克、川芎5克、淫羊藿10克、肉苁蓉12克、土茯苓15克、盐、草龟1只约300克。制作方法：
1、
首先把草龟洗净切好备用。2、
然后将草龟放入清水中与川芎5克、淫羊藿10克、肉苁蓉12克、土茯苓炖煮20分钟。3、
接着放入冬虫夏草用文火煮30分钟。4、
最后加入盐调味即可。虫草煲水鸭汤
材料：
水鸭1只、冬虫草25克、猪月展200克、红枣、姜2片、盐。制作方法：
1、
首先把水鸭洗净切好备用。2、
然后猪月展洗净切好备用。3、
接着把红枣去核、姜洗净切好。4、
把锅中放入清水，将将水鸭、冬虫草、猪月展、红枣和姜片放入水中炖煮30分钟。5、
最后加入盐调味即可。红枣乌鸡汤
材料：
乌鸡、枸杞、红枣、姜、盐。制作方法：
1、
首先把乌鸡洗净切块备用。2、
然后红枣去核、姜洗净切好。3、
接着把乌鸡枸杞、红枣、姜片放入锅中炖煮30分钟。4、
最后加入盐调味即可。材料：
雏鸽250克、天麻15克、盐5克、料酒15克、味精2克、胡椒2克。制作方法：
1、
首先把鸽子洗净备用。2、
然后把天麻洗净切片。3、
将胡椒磨成粉状。4、
接着把鸽子放入清水中，天麻放上面煮30分钟。5、
再把料酒与胡椒粉放进去煮5分钟。6、
最后加入盐、味精调味即可。滋补养生,滋补养生营养汤
一、滋补养生常规食物粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤，气虚者宜常食之。大枣性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它
中药滋补养生药膳,如何滋补养生
一、冬季滋补中药大全从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。清润秋燥药秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药
滋补养生_几种常见的滋补养生品
红枣雪蛤蛤士蟆，又名中国林蛙，生长在我国东北部极高极寒的长白山脉，以人参野果及昆虫为主食。故而有生精补肾、养颜润肺、白皙皮肤的神奇效果，是滋而不腻，补而不燥的纯天然稀世补品。
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