如何摆脱“开学综合症”

开学了，可是很多同学却一点也提不起精神。“到学校报到后，回来肚子就不舒服。”“我觉得很难适应校园生活，做事不能集中精神，不想学习。”……不少同学反映了各种各样的问题。记者走访部分专家了解到，新学期开始，不少孩子都会出现这样那样的身体问题，不少疾病也容易在新学期开始时发生，这些被称为“开学综合症”。需要引起家长和学校的足够重视。

病症1：肠道传染病

感染学专家告诉记者，初秋季节天气依然比较炎热，食物上的病菌仍然可以大量生长繁殖，并产生毒素，因此，学生们一旦不注意饮食卫生，消化道的传染病就很容易在他们之间发生。据介绍，可能出现的消化道传染病包括霍乱、细菌性痢疾、伤寒、甲型肝炎以及各种肠炎、腹泻症等，此外，也可能因为吃了不洁食物导致食物中毒。

专家支招：所谓“病从口入”，尤其是肠道传染病，要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好环境卫生。切记不要在卫生条件不好、苍蝇满天飞的地方进食或购买食品，要吃已经洗干净的瓜果。提高身体抵抗力，根据需要可选用伤寒、副伤寒或病毒性肝炎的疫苗，预防疾病。此外，患了肠道传染病的同学应避免将病传给他人，在肠道传染病的治疗中，隔离具有重要意义。

病症2：红眼病

8月、9月是红眼病的高发季节，该疾病医学上称之为“急性出血性眼结膜炎”，是一种传染性极高的急性病毒性眼病，该病潜伏期短，为18～48小时，病程发展快，发病开始时多为单眼，以后很快传染到另一只眼。

据专家介绍，通过日常生活密切接触及经水传播是该病的两种主要传播方式，比如学生一起外出游泳，通过毛巾、手帕、水等接触眼部间接传播，或是到理发店接触到不洁的毛巾引起的。据了解，不少地区红眼病疫情发生在学校。

专家支招：在红眼病的预防上，应注意个人卫生，尽量不共用毛巾、浴巾、手帕等，并要特别注意手的卫生。在学生中，如果发现短时间内发生眼红、明显眼刺激症状、刺痛、异物感、烧灼感、畏光、流泪并出现片状结膜下出血等症状，一定要及时到医疗机构就诊治疗，同时做好隔离工作，防止疾病� �传播和蔓延。

病症3：心理恐惧症

王女士的女儿今年11岁，准备上六年级。她的女儿平时很懂事听话，可不知为什么，她竟有这样一个“怪毛病”，就是寒假暑假过后开学几天，都要大病一场，表现为头痛、腹痛。打针吃药把病治好了，下学期开学又会循环出现生病的情况，王女士特别着急，不知道女儿究竟怎么了。

专家支招：有关专家对此表示，王女士的女儿可能不是身体上有大毛病，而是对上学有心理疾患，即一般所讲的“上学恐惧症”。据介绍，上学恐惧症出现主要有三方面原因，一是环境，学校环境不如家里舒服，加上要和父母分离，让学生产生“分离焦虑”；二是人际关系，一些学生不太善于经营人际关系，害怕与同学、老师交往，于是产生恐惧；三是学习压力，可能是父母给予孩子成绩上的压力，比如考试要拿到多少分，进入好名次等，都可能让学生对开学产生恐惧。

专家认为，找出孩子出现问题的“心病”，通过对症调整，就可以避免了，其中家长运用正确的方法去疏导最关键，比如有分离焦虑症的要注意培养孩子的独立能力，学会独立面对新环境，有人际关系问题的要注意培养孩子与人沟通相处能力，而因为学习压力问题的，父母应调整期望值，缓解孩子的压力，培养其学习兴趣。

病症4：麻疹

麻疹一般在冬春季高发，但最近不少医院接诊了一些散发个案，对于青少年来说也值得注意。据了解，麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，病人是唯一的传染源，主要通过飞沫空气传播，无免疫抵抗力人群对麻疹病毒普遍易感。专家介绍，青少年也属于容易感染人群，一方面由于他们学习压力大、竞争激烈，免疫力也易下降；另一方面，在教室等环境中学习，空气流通相对比较差，如果与潜伏期麻疹病人接触，就很容易感染。

专家支招：预防麻疹最直接、最有效的防控措施就是接种麻疹疫苗。青少年要加强体育锻炼，提高抗病能力，注意个人及环境卫生，注意营养均衡，不挑剔食物，多喝开水。一旦如发现麻疹病人，则应采取综合措施防止传播和流行。麻疹流行期间尽量少去公共场所(尤其是医院)，少串门，以减少感染和传播机会。