推荐营养丰富且美味可口的食谱
BY：Laraine 2024-07-17 16:33:58 643 ℃
在怀孕期间准妈妈在饮食营养上要更加注意，为了保证胎儿的营养摄入，准妈妈在这时往往会不注重营养成分，只注重量。下面是为各位准妈妈推荐的一款菜谱，不仅营养丰富且美味可口。
西兰花烧双菇原料：西兰花100克，白蘑菇5朵，香菇5朵，胡萝卜半根，盐、蚝油、糖、水淀粉各适量。
做法：
1、西兰花洗净掰成小朵；白蘑菇、香菇洗净、切成片，胡萝卜切成丁。
2、锅内放蚝油烧热后，再放入西兰花、白蘑菇、香菇翻炒，炒熟后放入盐、糖调味。
3、出锅前，用水淀粉勾芡即可。
营养提示：菜花富含多种营养，长期食用可以减少癌症的发病几率，其含有的丰富类黄酮是最好的血管清理剂，它还可以增强肝脏的解毒功能。
美味减肥食谱美食
肥胖有很多种的，有的人是水肿型体质，针对这样的体质美眉们应该怎么减肥瘦身呢，运动减肥是懒人们不愿意采取的减肥瘦身方法，因为这种方法很是累人的，那么今天大厨艺小编就是给你们推荐几道美味的减肥食谱，让你把水肿吃掉，健康减肥，马上动手吧!有行动才
夏季最美味减肥瘦身食谱美味与身材同享美食
夏季最美味减肥瘦身食谱美味与身材同享，一般认为奶昔的热量很高，因此减重的时候最好不要碰。然而，这话并非绝对。选用热量和具有减肥功效的食材制作出的奶昔，既美味，又能够有效瘦身。接下来推荐几款奶昔瘦身食谱，喜欢美味的你有福了!一、西红柿奶昔材料
美味减肥食谱,三款美味瘦身粥吃出好身材美食
女人拥有一副苗条的身材，对于男人才是最大的致命诱惑。那么，女人如何减去身上的赘肉?实际上，下面简单又有效的瘦身粥就可以帮你办到。瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。1
Hash：42879612f823db735f9e4f651e59335b792135c1
【声明】本文由用户Laraine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。