防晒食物大揭秘,西红柿可防衰老
BY：Bonita 2024-07-16 11:38:32 1813 ℃
春季渐渐远去，如今我国南方大部分省区已是烈日炎炎，防晒，成了我们马上要面临的关键问题。夏日的暴晒会损伤表皮细胞，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。那么，除了防晒霜、遮阳伞、防晒膏以外，是否还有别的更好的防晒方法呢?西红柿中含有丰富的番茄红素，进入我们的身体后会神奇的转换成防晒物质，抵抗紫外线。
人们也会注意吃各种富含抗氧化剂的产品，其中番茄是最好的防晒食物，因为番茄含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍。番茄红素具有极强的清除自由基的能力，他的功效远胜于其它类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧的速率常数是维生素E的100倍，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。
因此增加皮肤内番茄红素的含量可以防止或减轻紫外线对皮肤的损伤而起到保护皮肤的作用。番茄红素，当之无愧的天然防晒霜，当然番茄红素还有抑制肿瘤、保护心脑血管、抗氧化等作用，而且常食番茄红素也没有副作用。
吃番茄的时候记得加一点橄榄油相伴。番茄含有番茄红素，可是由于番茄红素在消灭自由基的同时也会自我牺牲，而我们的身体又无法自行制造番茄红素，所以需要吃到足够的番茄才能对我们的皮肤有保护作用。
常吃西红柿可防衰老
西红柿是我们日常经常吃的一种食物，或是当水果或是做蔬菜，或是生吃或是煮熟，色味俱佳，其实不仅如此，西红柿在人类健康促进方面也具有很多功效的。治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;美容、防衰老：将鲜
防晒食物大揭秘,西红柿可防衰老
春季渐渐远去，如今我国南方大部分省区已是烈日炎炎，防晒，成了我们马上要面临的关键问题。夏日的暴晒会损伤表皮细胞，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。那么，除了防晒霜、遮阳伞、防晒膏以外，是否还有别的更好的防晒方法呢?西红柿
西红柿的防晒衰老作用
西红柿作为一种蔬菜，已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，如西红柿含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素。特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处，而一些水果如西瓜、柚、杏只含有少量的茄红素。当然，人们称番茄为“爱情果”，还因为此果真有如爱情一般的功效，可以让女孩子们更加美丽呢!
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