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难产,医学术语叫做“异常分娩”,顾名思义,就是不能顺利地把孩子生下来。发生难产的原因很多,但不外乎产力(包括分娩时子宫的收缩力和产妇向下屏气的力量)、产道(孕妇骨盆大小的情况是否能让胎儿通过)、胎儿状况(主要看胎儿的大小、胎位)这三个因素中任何一个或一个以上异常,便会使分娩的进程受阻而发生难产。
由此可见,难产的发生和避免和孕妇在怀孕期间的自身保养息息相关。一个不小心,就容易造成孕妇难产,或者分娩不顺利。尽管在现代医学的帮助下,发生事故的机率极低,但是异常分娩带给孕妈妈、宝宝和家人的痛苦却是巨大的。
那么要如何才能避免“难产”的发生,让孕妈妈能顺利的诞下健康的宝宝呢?
遵守“顺产”饮食规则,补锌是有力保障。合理营养,控制体重。准妈妈都很重视饮食营养,如果暴饮暴食,不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时就不容易顺利通过产道。
一般来说,宝宝的体重如果超过4千克,就被医学上称为巨大儿,准妈妈的难产率就会大大增加。如果在生产前的检查中医生预测胎儿体重超过4千克,一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。因为巨大儿的头比较大,胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖,虽然能勉强通过骨盆,但是产妇分娩时要花九牛二虎之力,最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多,肩部特别宽,就可能发生肩难产。
孕妈妈不能一味追求营养,忽视了膳食的合理安排。应该多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。此外,补锌也是“顺产”的有力保障。产妇分娩时主要靠子宫肌的收缩,而子宫肌球蛋白的ATP酶的活性取决于锌的水平,缺乏锌时可降低子宫肌的收缩能力,增加产妇的痛苦和出血量,增加分娩时妇产科疾病的并发症和母婴的危险。
因此,怀孕补锌是必不可少的。孕妈妈可以在日常饮食中多增加补锌食物的摄入,如瘦肉、杂粮、动物肝脏等等。不过,最安全有效的方式还是选用以蛋白锌为主的新稀宝牌锌硒宝片(孕妇装),专门为孕妈妈设计的一款补锌产品,微量补充,高活性易吸收,并且安全没有任何的副作用,有力保证孕妈妈分娩顺利。
适当活动,有助于控制宝宝体重,增大孕妈妈顺利分娩的机率。很多孕妈妈想必都有这样的体验,天天都昏昏沉沉的,就想躺在那不动,躺着躺着就睡着了,睡着还不想醒。而家里的老人,总是反对孕妈妈一动不动,赶着出门散步,走路。其实老人家这样做是对的,孕妈妈整天躺着不动容易造成血液流通不畅,自然营养也无法及时到达。除了容易造成自身四肢浮肿,分娩无力外,肚中宝宝由于缺乏运动,体重也会不断增大,发生“难产”的风险增大。
孕妈妈若想顺利分娩,除了怀孕期间适当补锌、适当运动之外,也需要提高自己的心理承受能力,家人更应该给予关心和照顾,保证孕妈妈和胎儿的健康和安全,营造一个美满幸福的家庭!
缺锌怎么补 宝宝如何补锌更健康
而宝宝补锌却是极为常见的,宝宝身体尚在发育,也就导致了身体营养的需求量较大,宝宝所以补锌也至关重要,那么宝宝如何补锌呢?宝宝补锌是很常见的,但是宝宝补锌要注意到营养的均衡和如何健康补。
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缺锌怎么补宝宝如何补锌更健康“补充钙铁锌硒维生素”,这仿佛成为了一种口号。宝宝补锌是很常见的,但是宝宝补锌要注意到营养的均衡和如何健康补。
孕妇缺锌危害健康 注意补锌好方法
对孕妇来说,在怀孕的时候容易产生了缺锌的问题,这也的情况对我们健康应是非常大的,而且还容易导致我们产生各种的疾病,对孕妇健康影响是非常大的,所以说孕妇需要小心对待才行,那么孕妇有什么好方法爱可以帮助补锌,一起看看吃什么好。动物肝脏在平时孕妇还可以吃的补锌食物就是动物肝脏了,在这样的食物中同样含有大量的锌,做法也很多。
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