肾是先天之本 冬天为补肾的季节
BY：Xylona 2024-07-16 11:20:10 434 ℃
网1月6日讯(news.)。
肾脏是人体储存营养精华的主要器官！肾是人类生命活动的原动力！所以说，肾是先天之本。
冬季是补肾的季节，从冬至开始，阴阳气开始转换，阳气逐渐生发，此时如果注意补肾，阳气就会越来越足，身体也会越来越强壮。以下是关于肾脏的一些事情，你知道吗？冬日无法入眠？和肾脏有关系！中药认为冬季睡眠不足与阳气不足有关。
阳主动，阴主静，当阳气不足时，人容易犯困。
阳的发源地在肾。
阴气充足的人，自然不会犯困。这些坏习惯，都和肾有关！坐立不安：坐立不安阻碍全身血液循环，导致肾供血受到影响。食肉过多：食肉过多，会产生大量的尿酸、尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄的负担。经常憋尿：尿液在膀胱中待久了会滋生细菌，细菌通过输尿管逆行进入肾。
拇指在内侧的是摩耳轮，其余四个手指在耳轮外侧，揉揉2-5分钟，再向上抓起，直到耳朵觉得热为止。
这食品，跟肾有关系！中医学也认为，黑豆入肾，多吃不但能补肾，还能抗寒，使身体发热，所以在寒风凛冽的冬天多吃黑豆才是王道！节欲保精，与肾同！冬闭藏，万物休整，人在此时应顺势而为，遵循“冬闭藏”养生之道，应节欲保精，才能健康长寿。
阳光？和肾脏有关系！经常晒太阳，可以助发人体阳气，尤其是在冬季，大自然处于“阴盛阳衰”的状态，经常晒太阳，更可以达到壮人阳气，温经脉的作用，不失为养肾的良方。
阳光普照时，最好多晒太阳。而且“头为诸阳之会”，不宜正对太阳直射，以免阳气过盛，违背阴阳调和。
秋冬季节补肾 推荐一周补肾食谱
肾虚了没有：肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的症状为"热"，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，
冬季补肾大好时节 六款食谱强身补肾
随着生活水平的提高，人们对于吃什么已经不是太讲究，而是要吃的营养、健康。就像补肾，需要补肾的人肯定想补肾应该选择哪些食物，在冬季这个补肾的大好时节，吃什么补肾最有效呢?今天小编就给大家介绍六款补肾食谱，下面一起来看看吧。一、鲍鱼海参煲。1.浸开的海参，洗净，放入姜、葱锅水内滚过二十分钟，取起切件;4.二十分钟后，用蚝油、味精、盐、糖调适味，放入鲍鱼搅匀，下些粉芡，熟油即成。
补肾也要挑时间,什么季节补肾最好？
补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。千万不要错过补肾的最佳时机。补肾也要挑时间什么季节补肾最好1首先要说的就是补肾的季节。吃什么水果补肾1、葡萄中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。
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