母乳加上辅食就等于营养和美味了

BY：Malak 2024-07-17 03:36:40 410 ℃

你有没有想过母乳的另一种吃法？母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供了多种创意母乳辅食品食谱，既营养又是美味！

不过用母乳做成的辅食品，保存的时间可就变短啰！专家表示，一般的母奶在室温下可以放4~6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。

材料：蛋黄一颗15g、母乳30㏄

制作方法：

1、先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。2、加入母乳，食用时用汤匙捣碎。

专家表示，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。

母乳地瓜球

材料：地瓜一条、母乳30㏄

制作方式：

1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。2、再将地瓜挖成球型（每球约8g），加入母乳，食用时用汤匙捣碎。

母乳菠菜泥

材料：菠菜1株45g、母乳20㏄

制作方式：

1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。2、加入母乳，食用时用汤匙搅匀。

材料：蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖少许

制作方式：

1、蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。2、放入沸水中，转小火蒸12分钟（锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状）。

母乳稀饭

材料：饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄

制作方式：

1、将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。2、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。

TIPS：添加辅食品的注意事项

1、每次只添加一种新食材，等宝宝适应后再加另一种。新食物添加量由少渐多。2、添加辅食品的同时，注意宝宝皮肤与大便情形。3、辅食品在两餐喂奶之间给予，尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食。4、口味以天然清淡不油腻为原则，同时不要强迫宝宝进食。5、准备辅食品前，应将双手及用具洗净。

由于婴儿牙齿尚未萌出或者刚刚萌出，咀嚼和消化功能尚未健全，泥状食物是婴儿辅食的最佳性状。鱼、肉、蛋、虾、猪肝均含有人体所必需的优质蛋白质，而且还含有丰富的铁、锌、磷、钙等矿物质，是理想的辅食原料。将大一些的鱼去鳞及内脏并洗净，切段后放入碗中加入葱、姜及调味品，上锅蒸15分钟左右，然后去掉皮和鱼

摘要：美味营养的素食辅食,美味营养的素食辅食相信许多选择素食的家长，更应小心注意宝宝是否得到适当的营养，来维持其成长所需，以下的三道辅食提供父母参考：核桃风味豆腐营养成分分析蛋白质4.3(克)碳水化合..

宝宝在1岁左右，乳牙逐渐长齐，咀嚼能力增强。这时妈妈可给宝宝添加些烂饭和碎面条之类的食物。怎样给宝宝喂面条呢?喂宝宝的面条应是烂而短的，可添加肉汤和鸡汤，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲。喂食时要注意分量，不能一下子喂得太多，以免引起宝宝胃肠功能失调，出现腹胀，导致厌食。可参照下面的标准来掌握给

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