赤小豆冬瓜葱头煲乌鱼：温补脾肾

赤小豆薏仁粥 祛湿又补脾

赤小豆不是我们平时吃的红豆，很多人应该分不清，赤小豆补脾祛湿的效果特别好，任何体质的人都可以食用，而且赤小豆和薏米一起煮粥能够去除身体湿气，让你更白皙。

赤小豆冬瓜葱头煲乌鱼：温补脾肾

做法赤小豆250克，冬瓜200克，葱白5根，乌鱼150~200克。乌鱼剖肚去内脏，将冬瓜洗净连皮切碎，连同赤小豆一起放入鱼腹，加葱白、水、武火烧开，改文火煲熟烂。食用方法每日1次食用，连用7日。功效温补脾肾，利水消肿。适用于急慢性肾炎水肿。

赤小豆和红豆是一种东西吗？赤小豆消水肿红豆补血

赤小豆的详细功效利水湿，消水肿：古代医家多将赤小豆作为利尿剂来治疗多种水肿病人，包括心源性水肿、肾病水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿、孕妇或产后浮肿。明代李时珍就有一食疗效方，用赤小豆“和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食，并能利水消肿”。作为妇科名医的陈自明，在为妻缺奶用药无效后，采用赤小豆粥而获效，更可说明赤小豆通乳作用的可靠性。红豆既能清心火，也能补心血。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

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