惊！排骨不只补钙还能调理气血不足
BY：May 2024-07-05 00:09:50 529 ℃
排骨在生活中可以烹饪出各种味道的美食，而且大家知道，如果我们想补钙，用排骨来补充是很有效也很快捷的一种方法，它还富含骨粘蛋白、骨胶原等等对我们的骨骼有保健功效的营养素。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。
猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。
适用人群
适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
禁忌
猪排骨、猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
现在相信大家对排骨的做法和营养价值应该有了充分的了解，排骨烹饪方法多样，而且营养美味，代价不妨试试哦!
女人气血不足怎么补气血 气血不足如何调理
现代人生活节奏的加快，为了生活要进行劳动，体力劳动过重，长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏，此外脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚，那么女人气血不足怎么补气血呢?
脾虚气血不足如何调理 脾虚气血不足调理五步曲
脾虚气血不足调理第一步：调脾胃脾胃是气血的发源地，如果脾胃不好气血迟早会出现不足，调理脾胃可以通过食疗进行，也可以通过食用一些药膳实现气血调理的目的。脾虚气血不足调理第四步：多吃一些药膳药膳可以起到非常棒的益气健脾的功效，所以气血不足的朋友可以多吃一些药膳，如可将人参、白术、茯苓、炙甘草各适量与羊肉同煮食用，能够起到非常好的补气血的作用。
气血不足月经量少怎样调理,3招可调理气血不足
女性容易出现气血不足，气血不足的女性容易出现月经量少的现象，平时应该要注意补充气血，在饮食方面应该要多吃补气血的食物，大枣红豆粥具有补气血的作用，经常食用红豆和大枣，能够补充气血，及时的补充人体需要的营养物质，同时也需要加强身体锻炼，下面我
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