如何保护宝宝的皮肤经常洗澡保持皮肤清洁

健康的皮肤是宝宝健美的重要标志之一。由于孩子的皮肤十分娇嫩，而且容易受到损伤，所以要认真保护好宝宝的皮肤。那么怎样保护好孩子的皮肤呢?这需要采取多方面综合措施，主要从以下几方面入手。

经常洗澡保持皮肤清洁，给孩宇洗澡大有学问。3岁以前的孩子洗澡是被动的，孩子往往怕接触水，洗澡好像一种惩罚，孩子们多不自愿，此时应设法让孩子喜欢玩水，千万不要把孩子按在水中强行洗澡，使孩子对洗澡形成一种厌恶感。

可以先从玩水入手，孩子入盆洗浴之前，可在水中放一些漂浮的玩具，引导孩子入盆洗澡，小孩子洗澡时要大人手把手地进行。5岁以上的孩子可以独立洗澡，但仍要大人适当照看。洗澡的盆要大小适当，水的深浅以坐着淹没臀部为宜。洗澡水要清洁，符合饮用水的卫生标准。水温要适当，既不冷又不要过烫，冬天在37-38℃，夏天以35-36℃为好。孩子洗澡的房间室温可适当高一些，在25-27℃为宜。碱性肥皂对孩子的皮肤有刺激作用，又可过分洗去皮肤上的皮脂，所以孩子洗澡应使用碱性小的儿童专用皂，洗后要及时用柔软手巾把皮肤擦干，并在皱褶处涂上香粉、痒子粉之类的粉剂，以防皮肤被汗水浸渍。洗澡的目的在于清除皮肤上的污物、汗垢等，但是洗澡次数并非越多越好，一般来说每周一两次为宜，次数太多，会使皮肤过分干燥，丧失皮肤酸性环境，不利于抑制细菌生长，反而容易得病。孩子的手、脚和臀部容易弄脏，可以每天睡前洗一洗，但完全不必要天天给孩子洗澡。

经常参加户外活动增强皮肤的抵抗力。空气和日光是促进皮肤健康，提高抵抗力的重要因素。孩子应该经常到户外活动，经常接触空气和阳光，充分发挥日光与空气的保健作用。阳光有杀菌和晒黑皮肤的作用，可以杀死皮肤上的细菌，又能晒黑皮肤，防止病菌及某些物理因素的侵害，保证皮肤健康。另外，皮肤里含有一种特殊物质——T一脱氢胆固醇，这种物质在阳光照射下转变成维生素D，维生素D具有抗们楼病和软骨病的作用，所以适当晒太阳是最好的保健。皮肤经常接触日光和空气，有扩张末梢血管，加强新陈代谢，增进皮肤营养的功能。当然户外活动要适当，不要滥晒太阳，过分照射可使皮肤红肿发炎。此外，宝宝的皮肤对气温非常敏感，当孩子从室内到室外，气温差太大，从暖和的室内到寒冷的户外，孩子的皮肤经不起这种变化，皮肤会由光滑、柔嫩变得粗糙发紧，弹性降低，甚至脱皮。所以冬季要以户内活动为主，只有中午气温升高时才到户外去，同时要经常搽些油脂类护肤用品以保皮肤健康。

保护宝宝皮肤健康的另一种措施是适当增强营养。首先在孩子的食物中添加足够的维生素，如维生素A、维生素D等，还要适当增加含有丰富蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、牛奶、奶酪、肉末、鱼松等。要使面色红润、皮肤柔嫩，还要适当吃些蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、各种青菜、苹果、香蕉等，以补充维生素、无机盐和食用纤维。

保护宝宝的皮肤健康，再一种措施是千方百计地预防皮肤发生小毛病。发现皮肤损伤及皮炎等要及时处理，以便尽快恢复健康。

总之，保护宝宝皮肤健美要从多方面做起，才能收到满意的效果。