孕前补充碘十分必要
补碘不是什么时候都可能提高智力水平的,只有在胎儿和婴幼儿期补充足够的碘,才能使他们的智力发育得以正常进行,如果错过这个时期补碘,再想提高他们的智商可能性很小。孕妇缺碘除可造成胎儿脑发育障碍外,胎儿出生后还可表现为明显的智力低下和精神运动障碍,如聋哑、偏瘫和身材矮小等典型表现的克汀病。重者,可造成畸形、早产、流产、死产及新生儿死亡。碘是地壳中含量较少的元素之一,其含量约为0.00001%一0.00003%。世界上大多数国家的自然环境中缺碘,居民碘摄入量不足,易发生碘缺乏病。我国是世界上碘缺乏病流行较严重的国家之一,因此在婚前、孕前、孕期、哺乳期应注意补碘。特别是在孕产期要积极预防和治疗碘缺乏病,其方法是:生活中坚持吃碘盐,多吃海带、紫菜、发菜、海鱼、虾、干贝等含碘丰富的海产品。我国营养学家建议孕中期和晚期,食物中碘的摄入量由非孕妇女 每日150微克增至175微克。我国的食盐含碘标准,在加工出厂时碘浓度为每千克碘盐不低于40毫克,销售部门不得低于30毫克,用户不得低于20毫克。食用这种碘盐即可保证每日对碘的需要量。如果每人每天食人5—15克(平均10克)的碘盐,每天即可获得100—300微克(平均200微克)的碘,足以满足人体的生理需要。盐是人们生活中不可缺少的调味品,经济实惠,因此碘盐实为补碘的好方法,现在还有一种含碘酱油可应用。在烹饪时,切记菜熟后加盐,不得用油爆盐炒菜,也不要加盐后久煮,以免在烹调过程中无谓地损失碘。此外,碘盐储存时也要注意密封好,不要长期暴露于空气中以防碘的丢失。为了保护胎儿和婴幼儿不受缺碘的危害,孕妇和哺乳期妇女要格外重视缺碘的危害,采取各种措施及时补碘。支原体感染为什么会引起不育与不良妊娠结局。支原体是除细菌和病毒外另一种能引起人体疾病的常见微生物,常寄生于人体泌尿、生殖道黏膜表面。女性的一生中生殖道常有支原体寄居,在妊娠期,尤其是妊娠晚期,由于免疫力下降等原因,支原体的寄居幸最高。现已证实能引起泌尿生殖道感染的支原体有两种:一种解腮支原体,一种人型支原体。以解脲支原体引起的感染为多。解脲支原体是引起性传播性疾病的重要病原体,主要通过性交传播,无论正常性生活和婚外性生活都可传染;少数可能通过使用污染的毛巾、内衣、浴盆、浴池等间接接触传播。潜伏期一般为1—3周,也有长达6周或以上者。支原体感染后常无症状,有症状者临床表现各异,且有一定的自限性。男性感染支原体后除可引起非淋菌性尿道炎外,可能导致不育。虽然引起不育的原因尚不完全明了,但通过对含支原体和不含支原体的精液的比较研究发现,含有支原体的精液中,精子数目少,畸形精子多,精子活力减弱等现象是明显存在的。对不孕夫妇,经抗支原体治疗后,多数能在3年内怀孕;而治疗后解脲支原体仍阳性的夫妇,3年怀孕率仅为5%。妇女感染支原体后可经明道、官颈上行感染,引起输卵管炎:成为女性不孕的重要原因。支原体感染也是引起自然流产和宫外孕的的重要原因。小编总结:我们知道碘在孕前或是孕期的摄取十分重要,但是同时也要注重摄入碘和选择含碘食物的安全性。比如,适宜未孕女性吃的含碘丰富的食物主要为海带,紫菜等海产品。但要由于海带含砷较高,大量吃也会导致 砷中毒,故吃海带时也要小心为妙。2、戒烟并避免二手烟女性最好在准备怀孕前戒烟。研究发现,女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。4、保持健康体重女性在怀孕之前,就应注意维持正常的体重和合理饮食。准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
准备怀孕,该吃什么?孕中期是胎儿快速发育的阶段,此时应补充丰富充足的营养。需要提醒的是,孕期最后3个月容易便秘,要多吃些粗粮、薯类、蔬菜等高纤维的食物。答:孕妇奶粉大多是低乳糖配方奶粉,富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。如果平日爱挑食,抵抗力弱;或者孕前检查医生提出建议,则可以服用孕妇奶粉。但要注意,按说明配比服用即可,不要认为孕妇奶粉营养好,就把它当成水来喝,以免热量过高、营养过剩而引发肥胖。
一、女性备孕期间不宜吃什么1.禁吃高糖食物备孕期间如果过多的吃高糖食物,容易引起糖代谢紊乱,很可能成为潜在的糖尿病患者,在孕期如果继续吃高糖食物,很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康,而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎
Hash:7ee2488c617e973e50766d779b0dbae945998c89
【声明】本文由用户Serwa发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。