食用红薯有什么保健作用
BY：Fiona 2024-10-20 18:09:44 102 ℃
根据营养学家研究，红薯的营养价值远远超过了大米和面粉，它含有多量的糖类、蛋白质、纤维素、多种维生素、钙、磷、铁及多种氨基酸。国外医学界在研究中还发现，人们食用红薯对身体有着多种保健作用。如日本医学家发现，红薯中含有丰富的糖液蛋白，这是一种多醇体与蛋白质的混合物，其对人体具有特殊的保护作用，能保持消化、呼吸道、关节和浆膜腔的润滑，预防心血管壁沉淀而引起的动脉硬化，防止肾脏器官结蒂组织的萎缩，从而减慢人体器官衰老程度。美国科学家发现，红薯中含有一种类似女性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓人的衰老有很大作用。此外，红薯中含有较多纤维素，习惯性便秘的人，多吃点红薯大有裨益。
吃红薯护心,盘点红薯七保健功效
又到了冷风嗖嗖的秋冬换季时节，街边总是会有一些卖红薯的大叔。很多人，闻到红薯味道就欲罢不能了。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。那么红薯都
老人冬季保健多吃红薯四季保健
红薯,是我们很常见的粗粮,冬季保健多吃红薯，不仅滋补而且还有保健作用。是因为红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。冬天已经到来，养生话题也被人们说来倒去，冬天养生吃些什么恐怕使人们最想了解
家常红薯可护心,细数红薯7大保健功效
防病保健7大作用1、抗癌常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。
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