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苦瓜维生素C含量居
瓜类蔬菜之首,且糖和
脂肪的含量都非常低,比较适合
肥胖者食用。但是,单靠大量生吃
苦瓜来
减肥的方法不仅是不
科学的,而且还有一定的
健康隐患。吃苦瓜减肥会导致不孕吗?随着夏季的展开,爱美的女士们又展开了新一轮的
瘦身大战。其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。据说能瘦十几斤。苦瓜真的能减肥吗?
中医认为,苦瓜性味甘、寒,入脾、
胃经,有清暑除烦,
解毒止痢之功,适用于
中暑烦躁,热渴引饮,
痈肿
痢疾等。药理分析表明,苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种
氨基酸及
果胶等。专家提示广大减肥朋友,苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种
氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降
低血糖作用和调节
血脂功能,没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低
胆固醇和甘油三酯的作用,适合高
血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为
肥胖和
高血脂并不完全是一回事。当然,至于吃生苦瓜变瘦了,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身
热量不高,人体摄入的能量减少,自然就
消瘦了。吃苦瓜会不会导致
不孕不育?除了苦瓜减肥的功效,人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。据科学家研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜
蛋白在孕早期和
孕中期抑制
子宫内膜分化、干扰
胚胎着床。科学家们以
小白鼠做实验,发现在
怀孕早期和和中期,β-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠
子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层
细胞增殖,主要反
应是:阻断
受精卵继续孵化,降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团
发育等。但是在怀孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不会影响
卵泡的募集和成熟。用很简单的话来说,就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人,有影响,吃多了可能导致
流产,但是对于没有怀孕的人,不太有影响。而对于男性来说,科学家们认为苦瓜蛋白会影响
精子的正
常发育和活性,但是这种影响是可逆的,也就是说
生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。此外,一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的。关于苦瓜与不孕的关系,科学家们正在深入研究中,还没有得出最终结论。相关提示:生育是个复杂的生理过程,不是说吃苦瓜就会得不孕!受孕必须具备以下条件:1.
卵巢排出正常的
卵子2.精ye正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在
输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个
不正常,便能阻碍受孕。
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苦瓜高效减肥方法_苦瓜减肥食谱
一、苦瓜高效减肥食用方法苦瓜粉:苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B,C,钙,铁等,李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界象一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断的蔓延,特效减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止。可你知道吗?
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