宝宝喜欢吃一些软软的,比较好消化的食物,而豆腐就是宝宝们比较适合的食物之一,豆腐的营养丰富,满足宝宝的身体需求,不过宝宝吃豆腐还要换着方法的去做,不然宝宝吃豆腐也会腻,今天,苹果绿天然养生专家为您介绍宝宝最爱的豆腐做法,“油菜豆腐、东坡豆腐”,一起来看下怎么做的吧。
1.油菜豆腐:准备材料豆腐、油菜、大豆油、猪肉或海米、盐少许、葱末和姜末,将海米或猪肉洗净后在热水中烫一下,如果是猪肉切小薄片,如果是海米就稍微处理下就可以了,然后把油菜洗净,切成小段,在把豆腐洗净后切成厚片,起锅将豆腐用油煎黄备用,在起锅将油烧热后,放入海米或肉片,并且把葱末、姜末爆炒,随后下入油菜段、豆腐和少许水,进行煸炒一下,最后放盐调味就可以了。油菜豆腐高蛋白质、低脂肪,非常的适合正在成长发育的宝宝,也适合一些脾胃不好、食欲不振的宝宝。
2.东坡豆腐:准备材料火腿、香菇、豆腐、葱末、姜末、料酒、老抽、盐、大豆油,先将豆腐洗净后切块,香菇洗净切末,火腿直接切丝,起锅将锅内放油,然后放入豆腐略煎在盛出,在起锅倒一点油烧热后下入葱末、姜末爆香,在把切好的香菇末、火腿丝炒八成熟,最后在加老抽、料酒,然后把煎好的豆腐放入,小焖烧一会儿加盐调味出锅。
以上是苹果绿天然养生专家为您介绍的“油菜豆腐、东坡豆腐”,相信您了解了,苹果绿天然养生专家介绍豆腐以及其他的配菜营养都非常的丰富,而且还含有多种维生素,还能够抗癌、预防感冒、缓解症状,最重要的是能够利于宝宝的吸收。
宝宝如何吃豆腐 宝宝吃豆腐七种做法
需要注意的是,个别宝宝可能对豆制品过敏,部分宝宝则易在吃完豆制品后胀气,遇到这群情况,建议推迟添加时间,或者在不过敏的前提下每次少量进食已加工熟透的豆腐。宝宝吃豆腐的推荐做法豆腐糊食用人群:4个月以上宝宝材料:北豆腐20克,肉汤。虾仁豆腐豌豆泥粥食用人群:12个月以上宝宝材料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。
宝宝鱼豆腐的做法 宝宝鱼豆腐辅食做法详解
连我闺女在我的影响下,也非常爱吃鱼豆腐。鱼豆腐可不是豆腐,而是用鱼肉和玉米粉做的,我一般都是没事的时候会做许多肉丸,鱼丸之类的存放到冰箱,等吃火锅的时候,直接拿出来。今天分享的这道辅食,叫它鱼豆腐,是因为外表长得像豆腐,但却是用鱼肉做出来的,并且做成型后,还要再煎一下,才美味哦。在宝宝的日常膳食中,除了要重视补铁补钙,补充DHA也不能忽略。适合11个月以上的宝宝。
宝宝辅食豆腐的做法 宝宝鱼豆腐的做法介绍
宝宝辅食豆腐的做法这次我用草鱼做成金黄金黄的鱼豆腐,非常有食欲。其中不饱和脂肪酸和硒元素,能促进智力的发育;蛋白质含量较多且易消化,有助于宝宝生长发育。
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