适合宝宝吃的豆腐做法
BY：Chloe 2024-08-15 12:41:51 409 ℃
宝宝喜欢吃一些软软的，比较好消化的食物，而豆腐就是宝宝们比较适合的食物之一，豆腐的营养丰富，满足宝宝的身体需求，不过宝宝吃豆腐还要换着方法的去做，不然宝宝吃豆腐也会腻，今天，苹果绿天然养生专家为您介绍宝宝最爱的豆腐做法，“油菜豆腐、东坡豆腐”，一起来看下怎么做的吧。
1.油菜豆腐：准备材料豆腐、油菜、大豆油、猪肉或海米、盐少许、葱末和姜末，将海米或猪肉洗净后在热水中烫一下，如果是猪肉切小薄片，如果是海米就稍微处理下就可以了，然后把油菜洗净，切成小段，在把豆腐洗净后切成厚片，起锅将豆腐用油煎黄备用，在起锅将油烧热后，放入海米或肉片，并且把葱末、姜末爆炒，随后下入油菜段、豆腐和少许水，进行煸炒一下，最后放盐调味就可以了。油菜豆腐高蛋白质、低脂肪，非常的适合正在成长发育的宝宝，也适合一些脾胃不好、食欲不振的宝宝。
2.东坡豆腐：准备材料火腿、香菇、豆腐、葱末、姜末、料酒、老抽、盐、大豆油，先将豆腐洗净后切块，香菇洗净切末，火腿直接切丝，起锅将锅内放油，然后放入豆腐略煎在盛出，在起锅倒一点油烧热后下入葱末、姜末爆香，在把切好的香菇末、火腿丝炒八成熟，最后在加老抽、料酒，然后把煎好的豆腐放入，小焖烧一会儿加盐调味出锅。
以上是苹果绿天然养生专家为您介绍的“油菜豆腐、东坡豆腐”，相信您了解了，苹果绿天然养生专家介绍豆腐以及其他的配菜营养都非常的丰富，而且还含有多种维生素，还能够抗癌、预防感冒、缓解症状，最重要的是能够利于宝宝的吸收。
宝宝如何吃豆腐 宝宝吃豆腐七种做法
需要注意的是，个别宝宝可能对豆制品过敏，部分宝宝则易在吃完豆制品后胀气，遇到这群情况，建议推迟添加时间，或者在不过敏的前提下每次少量进食已加工熟透的豆腐。宝宝吃豆腐的推荐做法豆腐糊食用人群：4个月以上宝宝材料：北豆腐20克，肉汤。虾仁豆腐豌豆泥粥食用人群：12个月以上宝宝材料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
宝宝鱼豆腐的做法 宝宝鱼豆腐辅食做法详解
连我闺女在我的影响下，也非常爱吃鱼豆腐。鱼豆腐可不是豆腐，而是用鱼肉和玉米粉做的，我一般都是没事的时候会做许多肉丸，鱼丸之类的存放到冰箱，等吃火锅的时候，直接拿出来。今天分享的这道辅食，叫它鱼豆腐，是因为外表长得像豆腐，但却是用鱼肉做出来的，并且做成型后，还要再煎一下，才美味哦。在宝宝的日常膳食中，除了要重视补铁补钙，补充DHA也不能忽略。适合11个月以上的宝宝。
宝宝辅食豆腐的做法 宝宝鱼豆腐的做法介绍
宝宝辅食豆腐的做法这次我用草鱼做成金黄金黄的鱼豆腐，非常有食欲。其中不饱和脂肪酸和硒元素，能促进智力的发育；蛋白质含量较多且易消化，有助于宝宝生长发育。
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