春季流感预防小知识 流感来了怎么预防好

春季流感预防小知识

春季是个生发的好时节，万物复苏，生机勃勃，也是流感易发的季节。最近，有很多传言说，2018年春季流感病毒要卷土重来了，这是真的吗？大家先不要担心，为了解答这个疑问，今天的《都市大医生》，我们请

让闫主任为我们讲解一下春季流感该怎样预防，以及儿童面对流感的侵袭该怎么办。

春季流感真的会爆发吗？

闫主任告诉我们，2018年春季流感并不会进行新一轮的卷土重来，所以大家不用过度担心，但是，春季确实是流感容易高发的季节，尤其是孩子和老人，在抵抗力较弱的情况下，更容易被流感盯上。下面，就教大家几招远离春季流感的小方法。

1.勤洗手

手是接触各种病菌最多的部位，勤洗手看似简单，但却是预防感冒和流感病毒侵袭最直接有效的方式。

2.多运动

运动能消除身心的高度紧张和重压，适宜的中等强度运动能促进心血管循环系统，促使心脏输送更多的血液，进而使免疫细胞积极运作，是提高免疫力最有效的方式之一，免疫力提高了，自然不容易感冒。

3.保持充足的睡眠

睡眠也是增强免疫力的重要措施之一。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的过程便随即开始。如果每天睡眠少于7小时，患病的几率就可能增加。所以，想要拥有好的抵抗力，就一定要保持充足的睡眠。

4.注意营养

优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康。少吃高糖、高盐、高油脂食物，可多吃海鱼，补充矿物质和脂肪酸，多吃蔬菜水果，补充维生素。

5.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一，研究显示，接种流感疫苗后，抗体提高到保护水平(即有效抗击病毒)的人在90%以上。

春季流感的主要症状？

流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少会出现全身症状，像周身酸痛等。流感发烧比普通感冒要高，一般以高烧为主，所谓高烧指的是38.5-39°C甚至到40°C，儿童流感发烧普遍比较高，一般来讲，孩子越小发烧越高，高烧可以导致孩子脱水、惊厥等。儿童流感有时还会出现胃肠症状，比如恶心、呕吐、拉肚子等，同时流感容易诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等。

流感会引起哪些严重并发症？

流感听上去貌似不是什么大病，很多家长觉得吃点药或者自己熬一熬就过去了，但是，如果对流感不加以重视，可能会发展为一些严重的并发症，严重的可以导致死亡。据世界卫生组织统计，全球每年约有70万-100万5岁以下儿童死于肺炎球菌引发的疾病。

在我国，肺炎更是5岁以下儿童死亡的首位原因。通常进入10月下旬后，患有流感及肺炎等呼吸道疾病的患儿明显增加。严重的流感患者可能发展为重症肺炎，引起呼吸困难、缺氧导致各脏器多种并发症，因此家长要特别关注孩子的病情发展，及时在正规医院就诊，确定病因后对症治疗。

流感除了会引发孩子患上重症肺炎，还会引发心肌炎、肌炎等严重的并发症，这些并发症往往病程发展迅速，家长一定要在这些并发症出现前就对流感进行干预治疗，这样才能让孩子少受罪，早康复。

重症流感的标准有哪些？

很多家长都有这样的疑惑，怎样判断孩子的病情是适合在家治疗还是去医院治疗呢？在节目中，闫主任给我们讲了几条重症流感的标准，如果孩子出现了这几条标准中的任何一种，家长们不要犹豫，立马带孩子去医院治疗！

一、持续高烧3天，伴有剧烈咳嗽，咳浓痰、血痰或胸痛。

二、呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀。

三、神志改变，反应迟钝，嗜睡，躁动，惊厥等。

四、严重呕吐，腹泻，出现脱水表现。

五、合并肺炎。

六、原有基础疾病明显加重。

儿童流感的疫苗预防

流感疫苗的接种时机：通常接种疫苗2-4周后，可产生保护水平的抗体，6-8月抗体滴度开始衰减。流感疫苗接种的注意事项：

1）现有疫苗不可直接给6月龄以下儿童接种预防流感；

2）接种后应留观0.5h后离开。回家注意观察接种后反应；

3）对鸡蛋或对疫苗任一成分过敏的人群不能接种疫苗；

4）患伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者，建议症状消退后再接