海蜇的营养价值以及食用事宜
BY：Eilene 2024-08-17 06:21:55 404 ℃
海蜇也是属于海产品的一种，它的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，海蜇含有的蛋白质和钙质丰富，那么你知道它应该如何食用吗，食用的一些注意事项你知道吗，来看看海蜇的营养价值以及食用事宜吧。
海蜇的营养价值
1.海蜇每1000克含水分650克，蛋白质123克，脂肪1克，碳水化合物40克，灰分187克，钙1820毫克，磷微量，铁95毫克，硫胺素0.1毫克，核黄素0.4毫克，尼克酸2毫克，维生素B101毫克，维生素B200.4毫克，烟酸2毫克，含碘13200微克。
2.海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇可以补充丰富的碘元素，这样的物质可以减少一些甲状腺疾病的发生，是我们健康很重要的元素之一。
吃海蜇的最佳时间
新鲜海蜇在每年8-9月份大量上市，此时的鲜海蜇最好吃。
海蜇的副作用
新鲜海蜇有毒，必须用食盐、明矾腌制，浸渍去毒滤去水分，方可食用。
海蜇的营养价值以及食用事宜等问题，大家看了上述的这些内容以后是不是也有所了解了呢，海蜇的营养物质丰富，可以补充水分，蛋白质和钙质，可以起到很好的保健的作用，适合多种的人群食用，大家可以经常吃这样的保健食物哦。
海蜇的营养价值 海蜇的做法
海蜇的营养价值海蜇的做法海蜇的营养价值海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。松脆海蜇皮的做法：先把海蜇皮放在清水中充分浸透，洗除其异味、杂物，置于盆内，用开水冲泡，使面积缩小，厚度增加。
详述海蜇有什么营养价值,海蜇营养价值高可帮助高血压的患者降血压
一、海蜇有什么营养价值海蜇的营养价值到底有哪些呢?海蜇的营养价值丰富，其不仅可以补充人体所需的营养物质，还能帮助人们预防高血压。至于海蜇的营养价值到底有哪些，下面就来详细了解一下吧：其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰
海蜇_海蜇的做法大全
海蜇的做法海蜇的做法大全海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。接下来就为大家介绍海蜇的做法大全。1、海蜇鸡柳原料：海蜇皮4两（约160克），鸡肉6两（约240克），蒜头2粒，芫荽少许，油1汤匙。做法：1.海蜇皮用水浸2
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