苦夏难熬怎么过,喝碗老鸭汤度夏很健康盛夏
BY：Lamaara 2024-08-15 15:33:19 337 ℃
夏季的炎热和潮湿我想对每一位朋友来说都太了解了，想想大汗淋漓的感觉就会让我们觉的不舒服吧，不过，今天我们要为大家介绍一种美食，大家不妨在日常的饮食中试一试，或许可以帮助我们消除“苦夏”。
鸭属水禽，性寒凉，有滋阴、补虚、养胃、利水的功能，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等夏季多见的病状。
煲鸭汤配中药
喝鸭汤进补，最好结合自己的体质状况，配合中药或者食物进行。
1、平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱的人群，可以在制作鸭汤时，加入山药、莲子、黄芪或西洋参，一般为30～60克。
2、高血压患者，可以在制作鸭汤时，加入黑豆或者赤豆、60～100克枸杞。
苦夏难熬怎么过,喝碗老鸭汤度夏很健康盛夏
夏季的炎热和潮湿我想对每一位朋友来说都太了解了，想想大汗淋漓的感觉就会让我们觉的不舒服吧，不过，今天我们要为大家介绍一种美食，大家不妨在日常的饮食中试一试，或许可以帮助我们消除“苦夏”。除“苦夏”喝鸭汤鸭属水禽，性寒凉，有滋阴、补虚、养胃、
老火汤炖汤滚汤哪种才健康
“尤其是痛风、脂肪肝等生活方式疾病的高发，与长期喝老火汤、炖汤有相当大的关系。因为这两类汤煮的时间一般都在两三个小时以上，煮得越久，嘌呤溢出越高，若平时又少喝水，嘌呤积存在体内就会引起高尿酸即痛风，严重的还会导致肾结石、肾功能衰竭。”专家表
老年人保健 老年人喝这些汤身体更加健康
家里有老年人，是全家之福，步入晚年的老年人身体免疫力开始下降，对于调节、保健身体会有极大不便，老年人保健全家人应该给予足够多的关心。在日常生活中，老年人适当的喝一点汤对于身体保健会更加的好。
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