预防便秘可有效的远离肛裂疾病
BY：Elita 2024-08-16 15:36:51 1042 ℃
肛裂
的发病因素是很多的，这种疾病要及时的治疗。这种疾病给患者的身体和日常生活都带来巨大的伤害，所以大家如果想预防肛裂的话一定要从预防便秘开始。预防便秘的方法主要是：1.养成每日定时排便的习惯：健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。
2.养成合理的饮食习惯：防止大便秘结应注意合理调配饮食，可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
3.注意日常保健：学会心情适时放松，然后要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，多做提肛运动。
4.如厕禁止吸烟：如厕吸烟，大大延长了如厕的时间，久而久之养成了习惯，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内淤血和痔静脉回流不畅。
总之，
预防肛裂
时，患者一定要注意自己的生活和饮食习惯，尽量的不要使大便干燥。同时，也希望肛裂患者在入厕的时候，要使用比较细软的手纸。冬季防肛裂要从预防便秘做
肛裂带给我们的影响是无法想象的，可是在我们的生活当中肛裂这个疾病却是发病率比较高的一种疾病了，给我们的身体健康造成了很大的危险，很多的朋友们都不知道，其实在冬季预防肛裂这个疾病要从预防便秘开始。肛裂可因排粪引起周期性疼痛，这是肛裂的主要症状。排粪时，粪块刺激溃疡面的神经末梢，立刻感到肛门灼痛，但便后
防止便秘是预防肛裂的首要因素
保持大便通畅便秘是引起肛裂的原因，保持大便通畅，对肛裂的治疗有很大的益处。在生活中应多观察看肛门部位，一旦出现了肛裂的症状，应及时的去正规的医院做检查和治疗。肛裂患者除了积极配合治疗外，还应注意合理安排饮食，防止便秘，保持肛门部位清洁卫生。
解决便秘是预防肛裂的关键
部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解是肛裂的预防注意事项之一。肛裂的预防关键是解决便秘。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用也是肛裂的预防注意事项办法。肛裂的预防还有适当吃梨、慈菇、香蕉以增强肠道水分。这些均是肛裂的预防注意事项办法。
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