睡前的行为与你的皮肤息息相关？ 盘点睡前美容护肤法

8月15日讯，睡前行为和你的皮肤密切相关？《睡眠美容护肤法》：早晨起床时的样子与你睡前的行为密切相关，睡前喝太多水，会导致眼睛浮肿；睡觉时把脸埋在枕头下，会使水份积聚在眼睛下面，造成眼袋，所以，想一觉醒来就光彩夺目，一定要做好功课哦！现象1：皮肤暗淡无光的原因：睡眠时血液会慢慢流到面部，醒来后皮肤会比较苍白。

假如你正在吃所谓的高蛋白饮食，你的皮肤就会因为缺少维生素 B而变黑。

对策：用面膜敷脸急救可促进面部血液循环。

若将保湿面膜敷于脸部，可让水份渗透于肌肤，防止水份流失，将肌肤包裹得紧紧的，让角质层细胞充分补水，肌肤会逐渐变软，增加肌肤弹性。与此同时，面膜能提高面部皮肤的温度，让面部的毛细血管扩张，加速皮肤的血液微循环，增加细胞活力。

第二种症状：出痘痘或出油的原因：可能是你晚上用的晚霜过于滋润，甚至是未洗干净的发型碰到皮肤所致。

采用冰块包纸巾的方法急救，可减轻痘痘红肿的现象。对策：深层清洁的方法就是选用清爽的晚霜，随时保持头发和寝具的清洁，并帮助皮肤做好清洁和去角质的工作。

「睡前行为与你的皮肤有关？症状三：干纹横陈原因：将脸部压在枕头上几个小时，会使脸部细纹变得更加明显，空调、压力也是干纹产生的原因。

解答：保湿下猛药如果家里有蒸面的话，可以蒸几分钟，热蒸气是去除细小皱纹的很好帮手。

使用润肤霜按摩脸部肌肤，还能让干燥失色的皮肤恢复活力。睡眠美容护肤小窍门1：香醋美容香醋是家里所有的日常用品，同时具有一定的美容效果。

MM最好在睡前洗一个温热的醋浴，如果有条件的话，只需在浴缸里加一点醋，就会使你沐浴后特别舒适，身心清爽。

此外，在沐浴时，还可将醋和甘油以5比1的比例混合擦拭面部，常擦可使粗糙的皮肤变得细腻。

睡眠美容护肤小窍门2：不要忘了颈部我们常常会有这样的感觉，人老其实就是脖子先老，所以为了遮掩年龄，对颈部的护理是必不可少的。

脖子处的皮肤又薄又脆弱，其皮脂腺和汗腺的分散度仅为面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水力自然比脸部要差很多，因而容易引起干燥，容易滋生皱纹。

因此� ��每晚洁面时，别忘了清洁颈部，还应涂颈霜或保湿颈霜，晚霜。

总而言之，我们的脖子必须像对待面部一样对待。