预防脱发常按五穴位 耳尖后方后脖颈
BY：Riva 2024-07-16 12:26:17 533 ℃
天气炎热、紫外线强都会妨碍头皮的血液循环，影响头发健康生长，造成脱发。如何才能预防脱发呢?中医专家表示，某些穴位有促进头皮血液循环的功效，通过按摩刺激，能达到增加头皮血流，输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的，那么按摩哪些穴位可以预防脱发呢?下面就跟小编一起去看看。
耳尖后方
。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。
后脖颈。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜;如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
头顶。
头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。
耳垂后方
。用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。
手肘内侧
。位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
注意事项：
按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。如何预防脱发,吃什么可以预防脱发
多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。经常梳理头发，用无刺激的洗发产品，而且不要烫发，以防损伤头发导致脱发。
预防脱发,女性脱发的预防方法有哪些
二、预防产后脱发的方法妊娠期脱发妊娠期间，激素分泌量大大增加，头发生长旺盛，怀孕4个多月的时候，通常头发就到了最佳生长期，但到了怀孕后期，“超期服役”的头发开始走向“衰老”，就会有脱发现象。
怎么样预防脱发？有哪些方法可以预防脱发？
避免阳光直射盛夏的季节，人出门不仅要涂防晒霜，而且对于头发的保养也丝毫不能马虎。此外洗头后应该避免风吹日晒，总之，夏天防脱发也要和其他季节一样，保证头发环境的稳定，而不是经常受到刺。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。
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