冬季感冒威力大,推荐六大抗感冒果蔬
BY：Lena 2024-07-09 04:31:53 422 ℃
冬季是呼吸道疾病的易发期，感冒发烧是最常见的疾病，常常会出现打喷嚏，流鼻涕，四肢无力，浑身酸痛的症状，影响了日常的生活与健康，那么我们该如何预防感冒的发生呢?下面就为大家介绍六大抗感冒的果蔬。
大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。另外，大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。
白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现，白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。
萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。
南瓜富含维生素A。冬春季节儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。
冬天怎么预防感冒，十个小窍门提高抵抗力，冬季如何预防感冒，冬天怎么预防感冒
一、十个小窍门提高抵抗力1、防病原因：冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次，无论是室内、室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次，冬季室内、室外温差大，人体需要更多
冬季如何预防感冒 必知抗感冒七秘诀
冬季天气变得寒冷起来，感冒病毒也猖狂起来，那么冬季大家该如何做才能够不受感冒病毒的侵扰呢?你知道冬季该如何预防感冒吗?哪些食物具有预防感冒的功效呢?如果你不想遭受感冒的困扰，就一定要试试小编为大家推荐的预防感冒的方法哦!维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。两手对搓，掌心热后按摩面颊部3分钟，再按迎香穴3分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，可预防感冒，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。
冬季预防感冒吃什么 六款汤品抗感冒
现在正值冬季时节，天气寒冷干燥，是感冒多发的季节，这个时候要注意预防感冒，多喝汤水可以提高免疫力、预防感冒。很多汤有预防感冒的功效，小编为您介绍预防感冒喝什么汤好，这6款汤品不要错过!用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目，增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。
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