老人冬季如何预防感冒两款食疗强力抗感冒

BY：Chipo 2024-10-02 22:09:54 418 ℃

　　寒冷的冬天使得人们的抵抗力下降，特别是对于老人来说，寒冷的天气会让老人很容易生病，感冒是常有的事，那么老人冬季该如何预防感冒呢?老人预防感冒吃什么?下面小编给大家介绍两款预防感冒的食疗，老人冬季食用可有效预防感冒，一起来看看吧。

　　番茄 猪肝汤

　　用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

　　制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10—15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。

　　功用：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。

　　方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。

　　用料：牛肉250克、红萝卜250克。

　　制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用。

　　功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。

　　方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。

一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示，天气越冷，人就更容易患感冒、流感等症状，主要是因为鼻子温度降低了，也就导致它的抗感染能力下降。因此，预防感冒的发生，首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20

一、预防感冒小妙招热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。生吃大葱:生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流

一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示，天气越冷，人就更容易患感冒、流感等症状，主要是因为鼻子温度降低了，也就导致它的抗感染能力下降。因此，预防感冒的发生，首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所

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