谨防冰淇淋损害我们的健康
BY：Lilac 2024-07-18 06:32:22 211 ℃
夏日里，偶尔来一根冰淇淋，可使我们的身心暂时摆脱酷暑的困扰。然而，很多人在食用冰淇淋时没有节制，一根接一根地吃。这就会给身体带来严重的损害。
其次，冰淇淋中加入了大量糖精，吃多了既会降低食欲，又有致癌风险。
再次，冰淇淋通体冰凉，当其大量进入人体后，将强烈刺激人的肠胃，减少消化液的分泌，导致营养流失。
所以吃冰淇淋一定要适量。
爱吃冰淇淋的朋友请注意
：饭前饭后不宜吃冰淇淋。
吃冰淇淋会影响食欲，常在饭前吃冰淇淋的人将会食欲不振，营养缺乏。另外，饭后立即吃冰激淋，既会使饭菜中的营养得不到充分吸收，又会伤害消化系统，引起肠炎等肠道疾病。
吃冰淇淋的速度要慢，要像喝汤一样。
很多人在参加剧烈的体育运动后，买来冰淇淋便狼吞虎咽起来，殊不知这会严重损害其肠胃。
不同体质的人，对待冰淇淋应持有不同的态度。
患有肠胃和心血管疾病的人，应该少吃冰淇淋，甚至不吃。肠胃和口腔脆弱的婴儿不宜吃冰淇淋；身体衰弱的老年人应少吃冰淇淋。
冰淇淋是“十大垃圾食品”之一，和其他垃圾食品一样，都具有味美而不益于健康的特点。但是，只要我们在食用过程中注意了以上提及的事项，那么吃冰淇淋对身体是并无大碍的。
如何科学选择健康冰淇淋？
看标签养成看成分标签的习惯自6月1日起，国家质检总局颁发的《食品添加剂生产监督管理规定》正式实施。有条规定，厂家需把添加剂的具体名称标示在成分说明中，而不能再以笼统的增稠剂、添加剂等大类名称代替。所以正规品牌的食品包装上都会标出食品添加剂的名称。范志红表示，在现代社会应对食品添加剂有个理性的认识。目
谨防冰淇淋损害我们的健康
夏日里，偶尔来一根冰淇淋，可使我们的身心暂时摆脱酷暑的困扰。另外，饭后立即吃冰激淋，既会使饭菜中的营养得不到充分吸收，又会伤害消化系统，引起肠炎等肠道疾病。很多人在参加剧烈的体育运动后，买来冰淇淋便狼吞虎咽起来，殊不知这会严重损害其肠胃。不同体质的人，对待冰淇淋应持有不同的态度。肠胃和口腔脆弱的婴儿不宜吃冰淇淋；身体衰弱的老年人应少吃冰淇淋。
冬季睡前吃冰淇淋毁掉健康睡眠
吃完冰淇淋以后你会发现你的情绪非常的亢奋，这时候也是完全没有任何的心情再睡觉的。冰淇淋里面含有大量的糖类，这些糖类会导致脂肪的出现，晚上多吃还会造成噩梦的出现。
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