气虚多汗多喝黄芪鸡汤
BY：Dagny 2024-05-29 00:42:29 1644 ℃
中医指出，气虚多汗多喝黄芪鸡汤，我们常讲的出虚汗其实大部分是由于气虚引起的，而黄芪补气功效最佳。
如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。生活中，很多人都会遇到这种问题，特别是老人。虚汗主要有“自汗”和“盗汗”之分，白天不因疲劳，或无明显诱因而不时出汗的症状是自汗，睡觉时身体出的汗为盗汗。中医学认为，汗为心之液。若出汗太多，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害健康，甚至诱发其他疾病。
一般情况下，出虚汗主要因为气虚和火旺，大多数老年人属于气虚，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。这类人可用黄芪15克、鸡肉150克煮汤，或党参30克炖排骨;也可用浮小麦加大枣煮水，在平时当茶喝，有很好的补气止汗作用。
另外，如果经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，严重的建议在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物。
黄芪里脊：益气补虚
做法黄芪50克在沙锅中加水100毫升煎20分钟后取汁，葱、姜、酱油、味精、盐、料酒兑汁后加入药汁。猪里脊肉400克切条，与蛋黄、水淀粉拌匀后，放入油锅中炸至金黄色捞出。另起锅，将炸好的里脊与调好的汤汁翻炒至汁稠即成。功效本药膳取其益气补虚之功效，适用于产后体虚、年老体弱、营养不良、神疲乏力等食之有道黄芪黄芪性味甘，微温，具有抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用。
气虚可以用黄芪食疗吗
气虚可以用黄芪食疗吗一般来说，由于黄芪中含有大量的皂甙、黄酮、多糖物质，能够很好的补气理气，缓解气虚引起的不适现象，如虚胖、怕冷、怕热等，能得到很好的改善。另外，黄芪还非常适用于病弱体虚的患者服用，可以增强体力，可以有效缓解病弱体虚的症状。通过上文的阅读，相信大家对气虚可以用黄芪食疗吗已经有所了解了，此外还为大家介绍了黄芪的功效与作用，希望可以帮助到大家。
黄芪炖鸡改善气虚体质
人的体质类型非常复杂，往往是多种类型夹杂在一起，比如既有阴虚又有血淤，既有阳虚又有气郁。大家可到医院进行体质辨识，有针对性地进行身体调理。比如气虚体质的人的特点是感觉经常疲乏无力、爱出虚汗、容易感冒等。这类人群，可以适当服用黄芪炖鸡来增强体质。做法是在炖一只整鸡时，加入10克左右的黄芪。沈小珩主任说
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