三丝鸡脯

三丝鸡脯

鸡肉的消化率高，很容易被孕妇所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。食材：鸡胸脯肉200克、芥蓝100克、红椒100克、色拉油少许、食盐2克、姜3克、胡椒粉少许、白糖少许。制作过程：1.鸡脯洗净沥干后切片，加盐、胡椒粉抓匀腌制10分钟左右。

三色鸡丝-孕前营养食谱

三色鸡丝-孕前准妈妈营养食谱三色鸡丝材料250克，黄瓜、胡萝卜、金针菇各50克腌料1个，淀粉少许，盐、料酒各适量调料、鸡精、姜丝、高汤各适量做法:1.将鸡胸肉切丝，用腌料腌渍15分钟;将金针菇放入滚水中汆烫后浸入冷水中捞出沥干;黄瓜和胡萝卜去皮切丝。2.锅中油烧至六成热，

三种鸡脯肉的最佳烹饪方法

鸡肉以其细嫩的肉质以及美味受到不少朋友的喜爱，特别是肠胃不好的朋友更是喜欢用鸡肉来滋补身体，在鸡肉里，鸡脯肉无骨且易消化更是受到大家的喜爱，那么哪些方法烹饪鸡脯肉是最合适的呢？一、粟米鸡粒汤材料：鸡脯肉150克，鸡蛋2个，粟米200克调味料：清汤，黄酒，姜汁，酱油，盐，干淀粉做法：1、鸡蛋打散，搅匀

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