益气健脾靓汤推荐 参灵甲鱼汤
BY：Jacinda 2024-07-01 10:43:58 207 ℃
原料：
党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。
做法：
将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。
功效：
益气健脾，消除疲劳。
服法：
吃肉喝汤。
益气健脾靓汤推荐 参灵甲鱼汤
党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。益气健脾，消除疲劳。
青鱼豆腐汤——理气健脾健脑益智
青鱼豆腐汤的功效与作用青鱼具有补气、健脾养胃、祛风、利水、健脑益智、增强免疫力等功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脾和胃、健脑强骨、清洁肠胃、保护肝脏的功效。青鱼豆腐汤这道食谱可以有养胃生津的作用，对于补脑来说起到了很好的功效，而且也可以提高人体免疫力，对于去湿气有帮助，而且也可以有清理肠道垃圾的作用。青鱼豆腐汤的制作方法简单，而且豆腐可以补充丰富的蛋白质，对于健脾胃有一定的好处，而且也可以有生津的功效，对于润肠有好处，日常生活中这样的食物搭配是不错的选择，可以经常吃，对健康有好处。
西洋参甲鱼汤——益肾健体益气补虚
西洋参，属于人参的一种，它具有很滋补的作用。今天介绍这道西洋参甲鱼汤，可以有补肾健体的功效。功效与作用西洋参甲鱼汤的做法，是很简单的，而且西洋参和甲鱼的搭配方法可以有缓解气血虚弱的作用，对于体质虚弱的人群来说有调理的作用，特别是对于三高疾病的人群来说有很好的调理的作用和效果。西洋参补气养阴，清热生津。
Hash：d3cc4bd562b64e41e75ae8a7971109798b8edc75
【声明】本文由用户Jacinda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。